Ko'p odamlar solaryumlar quyosh ostida yotishdan ko'ra, sarg'ishlikning "nazorat ostida" usuli deb hisoblashadi. Lekin solaryumlar aslida xavfsizroqmi? Tadqiqotlar buning aksini ko'rsatadi: solaryumlar sizni quyoshdan ham kuchliroq ultrabinafsha (UB) nurlanishiga duchor qilishi mumkin, bu esa ularni teringiz va umumiy sog'lig'ingiz uchun xavfliroq qiladi.
1. Quyoshdan himoya qilish qanday ishlaydi
Quyosh nuri: Quyosh ham UVA, ham UVB nurlarini chiqaradi. UVA teriga chuqur kirib boradi va qarishga olib keladi, UVB esa kuyishga olib keladi, lekin D vitamini ishlab chiqarishni ham rag'batlantiradi.
Solaryumlar: Asosan UVA nurlarini chiqaradigan sun'iy qurilmalar, ko'pincha peshin quyosh nurlaridan yuqori konsentratsiyalarda. Ba'zi qurilmalar UVB qo'shadi, ammo bu nisbat tabiiy emas.
2. Nima uchun solaryum xavfsizroq emas
Kuchliroq UVA ta'siri: Bir martalik solaryum seansi bir necha soatlik quyosh ta'siriga teng bo'lishi mumkin.
Saraton xavfi yuqori: Solaryumdan foydalanish melanoma, bazal hujayrali karsinoma va skuamoz hujayrali karsinoma holatlarining ko'payishi bilan bog'liq.
D vitamini foydasi yo'q: Tabiiy quyosh nuridan farqli o'laroq, solaryumlar tanangizga D vitamini ishlab chiqarishda samarali yordam bermaydi.
Erta qarish: UVA terining qarishini tezlashtiradi, bu esa ajinlar, osilishlar va pigmentatsiyaga olib keladi.
3. Mutaxassislarning kelishuvi
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) va Amerika Dermatologiya Akademiyasi (AAD) solaryumlarni 1-guruh kanserogenlari sifatida tasniflaydi - bu tamaki va asbest bilan bir xil eng yuqori xavf toifasi.
Hech qanday ichki bronzlash "xavfsiz" deb hisoblanmaydi.
Tez-tez so'raladigan savollar – Solaryumlar quyoshdan xavfsizroqmi?
1, Solaryumlar tabiiy quyosh nurlaridan xavfsizroqmi?
Yo'q. Solaryumlar odatda sizni ko'proq konsentratsiyalangan UVA nurlariga duchor qiladi, bu esa DNKga zarar yetkazadi va saraton xavfini quyoshga qaraganda tezroq oshiradi.
2, Quyoshga nechta solaryum seansi teng?
10-15 daqiqalik solaryum seansi kuchli peshin quyoshida 2-3 soat davomida bo'lgani kabi ultrabinafsha nurlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin.
3, Solaryumlar sizga D vitamini bera oladimi?
Yo'q. Solaryumlar asosan UVA chiqaradi, bu esa D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantirmaydi. Buning uchun quyosh nuri UVB kerak.
4, Uy ichida bronzlash xavfsizroqmi, chunki u "nazorat ostida"?
Yo'q. Hatto nazorat ostida bo'lgan sharoitda ham, UB nurlari kuchliroq va to'g'ridan-to'g'ri bo'ladi, bu esa solaryumlarni ochiq havoda solaryumga qaraganda zararliroq qiladi.
5, Solaryum teringizni tezroq qaritadimi?
Ha. UVA nurlari kollagen va elastinga zarar yetkazadi, bu esa erta ajinlar, mayda chiziqlar va yosh dog'larini keltirib chiqaradi.
6, Faqat bitta solaryum seansi sizga zarar etkazishi mumkinmi?
Ha. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bitta seans teri saratoni xavfini oshiradi va muntazam foydalanish, ayniqsa 35 yoshdan oldin, melanoma xavfini sezilarli darajada oshiradi.
7, Quyoshdan himoyalanishning eng xavfsiz usuli qanday?
Eng xavfsiz variantlar - bu o'z-o'zini qoraytiruvchi losonlar, spreylar va bronzerlar kabi quyoshsiz qoraytiruvchi mahsulotlar bo'lib, ular ultrabinafsha nurlari ta'sirisiz oltin rang beradi.