Moviy, qizil va yashil yorug'lik terapiyasi: bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Yorug'lik terapiyasi mashhurlikka erishditerini parvarish qilish, og'riqni boshqarish va sog'lomlashtirishYorug'likning turli xil ranglariteriga turli chuqurliklarda kirib boradiva turli xil biologik ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Har bir turni tushunish sizga yordam beradiehtiyojlaringizga mos keladigan to'g'ri terapiyani tanlang.

Qizil yorug'lik terapiyasi

To'lqin uzunligi:~620–700 nm (ko'rinadigan qizil) va yaqin infraqizil 700–1100 nm
Qanday ishlaydi:Rag'batlantirish uchun teriga chuqurroq kirib boradimitoxondriyalar, ATP ishlab chiqarishni va hujayralarni tiklashni kuchaytiradi.
Foyda:

• Kamaytiradiajinlar va nozik chiziqlar

• So'nib ketadichandiqlar va cho'zilish izlari

• Yaxshilayditeri rangi va elastikligi

• Tezlashtiradimushaklarni tiklash va davolash
  Eng yaxshisi:Terining qarishi, yaralarni davolash, mashqdan keyin tiklanish

Moviy nur terapiyasi

To'lqin uzunligi:~405–470 nm
Qanday ishlaydi:Nishonlaryog 'bezlari va bakteriyalarteri yuzasida.
Foyda:

• O'ldirishlarhusnbuzar keltirib chiqaradigan bakteriyalar (Propionibacterium acnes)

• Kamaytiradifaol husnbuzar va yallig'lanish

• Oldini olishga yordam beradikelajakdagi portlashlar
  Eng yaxshisi:Akne moyil teri, yog'li teri, o'smirlar yoki kattalardagi akne

Yashil chiroq terapiyasi

To'lqin uzunligi:~520–560 nm
Qanday ishlaydi:Yuzaki kirib boradimelanotsitlarni tinchlantirishva pigmentni tartibga soladi.
Foyda:

• Kamaytiradigiperpigmentatsiya, yosh dog'lari va quyosh dog'lari

• Yumshatadisezgir yoki tirnash xususiyati beruvchi teri

• Yorqinlashtiradiumumiy teri rangi
  Eng yaxshisi:Notekis teri rangi, pigmentatsiya muammolari, qizarishga moyil teri

Kombinatsiyalangan terapiya

Hozir ko'plab qurilmalar birlashdiqizil + ko'k or qizil + yashiluchunyaxshilangan natijalar:

• Qizil + Moviy:Terini tiklab, yallig'lanishni kamaytirib, husnbuzarlarni davolang

• Qizil + Yashil:Qarishga qarshi + yorqinlashtiradi, ajinlar va pigmentatsiyani kamaytiradi

Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar

• Qochingko'zga ta'sir qilishkerak bo'lganda ko'zoynak taqing;

• Tavsiya etilgan mashg'ulot vaqtlaridan oshib ketmang (odatda har bir sohada 5–20 daqiqa)

• Bilan boshlangqisqa sessiyalarteringizning qanday javob berishini ko'rish uchun

• Agar sizda bo'lsa, dermatolog bilan maslahatlashingsezgir teri yoki tibbiy holatlar

Asosiy xulosa

To'g'ri rangni tanlash teringizning maqsadlariga bog'liqva ranglarni birlashtirish mumkinbir vaqtning o'zida bir nechta tashvishlarni nishonga olish.