Qisqa javob: Ha, odatda
Odatda tik turgan holda bronzlash to'shaklari quyidagilarni ta'minlayditezroq, chuqurroq rangyotib yotadigan krovatlar bilan solishtirganda. Mana nima uchun:
Tik turadigan krovatlar sizni tezroq sarg'aytirishining sabablari
- Yuqori UB intensivligi
- Tik turadigan to'shaklar ko'pincha ishlatiladikuchliroq lampalar (100-160 vatt va yotish uchun mo'ljallangan yotoqlarda 80-100 vatt)
- Ko'proq konsentratsiyalangan UB nurlari = tezroq melanin faollashuvi
- Bosim nuqtalari yo'q
- Yotish tanangizning to'shakka (orqa, yelka, dumba) tegib turadigan joylarida ultrabinafsha nurlarini to'sib qo'yishi mumkin.
- Turish kafolat beradito'liq, bir tekis ta'sir qilish
- Yansıtıcı texnologiya
- Ko'plab stend-up stendlari mavjudoynali devorlarUV aks ettirishni maksimal darajada oshirish uchun
- Kamroq isrof qilinadigan yorug'lik = samaraliroq bronzlash
- Qisqaroq sessiya vaqtlari
- O'rningizdan turing:8-12 daqiqahar bir sessiya uchun
- Yoting:15-20 daqiqashunga o'xshash natijalar uchun
Qanchalik tez?
- Birinchi marta terini parvarish qiluvchilar ko'pincha ko'rishadi2-3 ta stend-up mashg'ulotlarida ko'rinadigan rang4-5 ta dam olish mashg'ulotlariga nisbatan
- To'qroq terilar (III-IV turdagi) paydo bo'lishi mumkinyarim vaqtda optimal tan rangi
Istisnolar: Yotoqxonani taqqoslash mumkin bo'lgan holatlar
- Agar tik turadigan to'shak ishlatilsazaifroq lampalar(ba'zi byudjetli salonlar buni qilishadi)
- Agar sizbir joyda turolmayapmanqulay (harakat samaradorlikni pasaytiradi)
- Uchunyuzni bronzlash(ba'zi yotadigan to'shaklarda maxsus yuz terisi vositalari mavjud)
Stand-up bronzlash natijalarini maksimal darajada oshirish
✔ Foydalaningichki bronzlash tezlatgichi losoni(tashqi yog' emas)
✔ Bir ozlavozimlarni almashtirishsessiya davomida ("soyali" joylardan saqlaning)
✔ Kosmik mashg'ulotlar48 soatlik farq bilankuyishning oldini olish uchun
✔ Har kuni namlangsarg'ish rangingizni uzaytiring
Xulosa
Agar maqsadingiz bo'lsailoji boricha tezroq sarg'ish rangga bo'yalgan, yuqori sifatli tik turadigan karavot odatda yaxshiroq tanlovdir. Biroq, har doimsekin boshlang(3-5 daqiqalik mashg'ulotlar) kuyishdan saqlanish uchun — ayniqsa, oq yoki sezgir teringiz bo'lsa.