Davomiyligiko'k nur terapiyasidan keyin qizarishdavolash intensivligiga va teringiz turiga bog'liq, ammo umumiy ko'rsatma:
Odatda qizarish davomiyligi
- Uyda yengil davolash (LED niqoblar, qo'lda ushlab turiladigan qurilmalar):
- 0–2 soat(odatda uzoq davom etadigan qizarish yo'q).
- Professional davolash (dermatolog/klinika mashg'ulotlari):
- Bir necha soatdan 1 kungacha(kuchliroq qurilmalar ozgina qizib ketishga olib kelishi mumkin).
- Nozik teri/rozacea uchun:
- 24–48 soatgacha(agar teri reaktiv bo'lsa).
Nima uchun bu sodir bo'ladi?
- Moviy chiroqbakteriyalar va yog 'bezlarini vaqtincha stressga soladi, yengil yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
- Ba'zi qurilmalar ham nur chiqaradiissiqlik, bu qizarishni kuchaytirishi mumkin.
Qizarishni qanday tezroq kamaytirish mumkin
- Aloe Vera yoki tinchlantiruvchi sarumni surting(masalan, centella asiatica, niatsinamid).
- Sovuq kompressdan foydalaning(5-10 daqiqa) terini tinchlantirish uchun.
- Davolanishdan keyin faol moddalardan saqlaning(retinol, kislotalar, S vitamini 24 soat davomida).
- Namlang va SPF dan foydalaning(agar tashqariga chiqsangiz).
Qachon tashvishlanish kerak
- Agar qizarish davom etsa2 kundan ortiq, rivojlanadishishish/achishish, yoki o'xshaydiquyosh yonishi, dermatologga murojaat qiling (kamdan-kam hollarda, lekin haddan tashqari foydalanish yoki sezgir terida mumkin).