"Haftada necha marta bronzlashim mumkin?" - bu internetda yopiq bronzlash haqida eng ko'p so'raladigan savollardan biri. Haqiqat shundaki,bitta javob yo'q, chunki ideal bronzlash chastotasi quyidagilarga bog'liq:

• Sizningteri turi

• Sizningbronzlash maqsadlari

• TheSolaryum turisiz foydalanasiz

• Sizningtajriba darajasi

• Teringiz ultrabinafsha nurlanishiga qanday ta'sir qiladi

Ushbu qo'llanma ilmiy asoslangan, salon tomonidan tasdiqlangan javobni taqdim etadi, bu ikkalasiga ham ustuvor ahamiyat beradisamarali natijalarvateri xavfsizligi, zamonaviy Merikan ko'nchilik uskunalaridan professional foydalanish bo'yicha tushunchalar bilan.

1. Nima uchun bronzlash chastotasi muhim (siz o'ylaganingizdan ham ko'proq)

Yopiq binolarda bronzlash melanin ishlab chiqarish va oksidlanishni rag'batlantirish orqali ishlaydi. Ammo melaninning biologik chegaralari bor. Haddan tashqari foydalanish quyidagilarga olib keladi:

• Qizarish

• Peeling

• Noto'g'ri rang

• Terining erta qarishi

• Uzoq muddatli UV nurlanishi

Juda tez-tez quyoshda qorayish sizni tezroq qoraytirmaydi - bu faqat xavfni oshiradi.

Solaryum seanslari orasidagi to'g'ri interval teringizga quyidagilarga vaqt beradi:

• Qayta tiklash

• Melanin ishlab chiqaring

• Pigmentni oksidlang

• Tabiiy ravishda sarg'ish rangingizni chuqurlashtiring

Shuning uchun chastotani tushunish juda muhimdir.

2. Teri turiga qarab tavsiya etilgan bronzlash chastotasi

Teringizning ultrabinafsha nurlariga tabiiy chidamliligi qanchalik tez-tez xavfsiz ravishda sarg'ayish mumkinligini belgilaydi. Quyida keng tarqalgan Fitspatrik shkalasi keltirilgan:

✔ I turdagi teri — Juda oqarib ketadi, doim kuyadi, hech qachon sarg'ayadi

• Odatda qizil sochlar, och ko'zlar, sepkillar

• Qisqa muddatli ta'sir qilish bilan ham teri kuyadi

Tavsiya etilgan chastota:
Uy ichidagi bronzlash uchun mos emas.

Ushbu turdagi teri uchun solaryum tavsiya etilmaydi, chunki kuyish xavfi juda yuqori.

✔ II turdagi teri — oq teri, osongina kuyadi, yomon sarg'ayadi

• Shimoliy Yevropa terisi

• Sekin melanin reaksiyasi

Tavsiya etilgan chastota:
➡Haftada 1-2 mashg'ulot
➡ Qisqa mashg'ulotlar, bosqichma-bosqich rivojlanish

Bu turdagi teri ayniqsa ehtiyot bo'lishi kerak va undan foydalanish kerakprofessional darajadagi uskunalarmasalan, haddan tashqari ta'sir qilish xavfini kamaytirish uchun barqaror, kalibrlangan UVA/UVB chiqishiga ega Merikan yotoqlari.

✔ III turdagi teri — Och va o'rtacha teri, ba'zan kuyadi, osongina sarg'ayadi

Bu yopiq terini parvarish qiluvchilar orasida eng keng tarqalgan teri turi.

Tavsiya etilgan chastota:
➡Haftada 2-3 mashg'ulotqurilish bosqichida
➡Haftada 1-2 mashg'ulottexnik xizmat ko'rsatish uchun

III turdagi teri yaxshi qorayadi va pigmentni II turdagi teriga qaraganda uzoqroq saqlaydi.

✔ IV turdagi teri — Tabiiy zaytun yoki och jigarrang teri

• Kamdan-kam hollarda kuyadi

• To'q va tez sarg'ayadi

Tavsiya etilgan chastota:
➡Haftada 2–4 ​​mashg'ulot
➡ Bir oz uzoqroq mashg'ulotlarga yo'l qo'yiladi

Bu turdagi teri, ayniqsa, yuqori bosimli solaryumlarda, ichki bronzlashga juda yaxshi javob beradi.

✔ Teri turi V–VI — To'q jigarrangdan to'q ranggacha

• Juda kamdan-kam hollarda kuyishadi

• Kuchli tabiiy UV himoyasi

Tavsiya etilgan chastota:
➡Haftada 2–4 ​​marta

Seanslar bronzlash maqsadlariga qarab biroz uzoqroq bo'lishi mumkin.

3. Yangi tanlovchilar va tajribali tanlovchilar (turli qoidalar qo'llaniladi)

Yangi boshlanuvchilar uchun

Agar siz bino ichidagi bronzlash bilan yangi tanish bo'lsangiz:

Sekin boshlang

• Bilan boshlang3–6 daqiqasessiyalar

• CheklovHaftada 1-2 mashg'ulotboshida

Vaqtni asta-sekin oshiring

Teringiz turi uchun tavsiya etilgan maksimal darajaga yetguncha har bir necha seansda 1-2 daqiqa qo'shishingiz mumkin.

Tajribali terichilar uchun

Asosiy tan rangiga ega bo'lganingizdan so'ng:

• Tan rangiHaftada 2-3 marta

• Qisqa va izchil mashg'ulotlar bilan sarg'ish rangingizni saqlang

• Natijalarni uzaytirish uchun teringizni namlangan holda saqlang

Tajribali tanlovchilar ko'pincha afzal ko'rishadiyuqori bosimli solaryumlar— Merican kompaniyasining chuqur rangni kamroq UVB intensivligi bilan ta'minlaydigan barqaror chiqishli UVA tizimlarini ishlab chiqaradigan toifasi.

4. Qurilish bosqichi va texnik xizmat ko'rsatish bosqichi

Ko'p odamlar ikki bosqichda sarg'ayadi:

1-bosqich: Qurilish bosqichi (dastlabki 2–4 hafta)

Maqsad:Asosiy sarg'ishlikni rivojlantiring

Chastotasi:
➡ Teri turi III–IV:Haftada 2-3 mashg'ulot
➡ Teri turi V–VI:Haftada 3-4 mashg'ulot

Bu bosqich yanada izchil ta'sir qilishni talab qiladi, chunki melanin ishlab chiqarishni qayta-qayta rag'batlantirish kerak.

2-bosqich: Ta'mirlash bosqichi

Maqsad:Haddan tashqari ta'sir qilmasdan sarg'ish rangingizni saqlang

Chastotasi:
➡Haftada 1-2 mashg'ulotko'pchilik odamlar uchun

Namlovchi kremlar va bronzlash vositalaridan foydalanish seanslar orasidagi rangingizni uzaytirishga yordam beradi.

5. Solaryum turi chastotaga qanday ta'sir qiladi

Barcha solaryumlar bir xil emas. UV nurlarining kuchi juda katta farq qiladi:

Past bosimli yotoqlar

• Yuqori UVB chiqishi

• Melanin ishlab chiqarish uchun ko'proq rag'batlantiruvchi

• Sessiyalar orasida ko'proq vaqt oralig'i talab qilinadi

Chastotasi:Haftada 2-3 marta

Yuqori bosimli yotoqlar

• Asosan UVA

• Teriga yumshoqroq ta'sir qiladi

• Chuqurroq va uzoqroq davom etadigan rangni rivojlantiradi

• Yonish xavfi pastroq

Chastotasi:Haftada 3-4 marta

Merican’ning yuqori bosimli bronzlash tizimlari UVA nurlarining barqaror chiqishini saqlab turish uchun maxsus ishlab chiqilgan bo‘lib, bu esa qizarish xavfini kamaytirgan holda qulayroq bronzlash seanslarini o‘tkazish imkonini beradi.

6. Siz tez-tez quyoshdan qorayayotganingizning belgilari

Agar quyidagilarni sezsangiz, bronzlashni to'xtating yoki bronzlash chastotasini kamaytiring:

• Doimiy qizarish

• Qichishish yoki quruqlik

• Peeling

• Qaynoq nuqtalar

• Noto'g'ri yamalar

• Terining qattiqlashishi

• Qisqa mashg'ulotlardan keyin ham yonish hissi

Bu sizning teringiz to'sig'i stressga uchraganligi va tiklanish vaqti talab etilishining belgilari.

7. Ideal chastotangizni aniqlash bo'yicha mutaxassislarning xavfsizlik bo'yicha maslahatlari

✔ 1. Har doim professional teri turini baholashga amal qiling

Salon sizning Fitzpatrick turingizni tavsiya qilishdan oldin baholashi kerak.

✔ 2. Yuqori sifatli, tartibga solingan uskunalardan foydalaning

Merikan solaryumlari quyidagilarni ta'minlaydi:

• Aqlli UV chiqish boshqaruvi

• Chiroqlarning tekis taqsimlanishi

• Issiqlik stressini kamaytiradigan sovutish tizimlari

• UVA/UVB muvozanatli sozlamalari

• Taymer bilan boshqariladigan xavfsizlik xususiyatlari

Ushbu dizayn xususiyatlari haddan tashqari ta'sirlanishning oldini olishga yordam beradi.

✔ 3. Teringizni muntazam ravishda namlang

Yaxshi namlangan teri bir tekisroq va xavfsizroq qorayadi.

✔ 4. Chastotani asta-sekin oshiring

Hech qachon haftada 1 ta mashg'ulotdan 5 ta mashg'ulotga o'tmang.

✔ 5. Tavsiya etilgan dam olish vaqtlariga rioya qiling

Teri talab qiladi24–48 soatsessiyalar oralig'ida tiklanish uchun.

8. Tez-tez so'raladigan savol: Ko'proq quyoshda qorayish yaxshiroqmi?

Yo'q
Yopiq bronzlash shoshilinch ravishda amalga oshirib bo'lmaydigan biologik jarayonlar orqali ishlaydi.

Tavsiya etilgan chastotadan oshib ketish:

• Quyoshdan himoyalanishni tezlashtirmaydi

• Natijalarni qorong'ilashtirmaydi

• Faqat terining shikastlanish xavfini oshiradi

Sog'lom teri yaxshiroq qorayadi - haddan tashqari ochiq teri qoraymaydi.

9. Xulosa: Qanchalik tez-tez quyoshdan himoyalanish kerak?

Umumiy ko'rsatmalar

• Ko'pchilik odamlar:Haftada 2-3 mashg'ulot

• Yangi boshlanuvchilar:Haftada 1-2 ta

• Texnik xizmat ko'rsatish:Haftada 1-2 ta

• Teri turi I: Tavsiya etilmaydi

Yuqori bosimli Merican bronzlash tizimlari bilan:

• Ko'proq UVA, kamroq UVB

• Keyinchalik izchil sessiyalar

• To'qroq, uzoqroq davom etadigan sarg'ish ranglar

• Yonish xavfi pastroq

Yakuniy fikrlar

Solaryum chastotasi hamma uchun bir xil emas. Eng xavfsiz va eng samarali solaryum rejasi sizning xohishingizga bog'liq.teri turi, tajribavabronzlash uskunalarining sifatisiz foydalanasiz.

Brendlar kabiAmerikalikYuqori samarali, nazorat ostidagi ultrabinafsha nurli solaryumlari bilan mashhur bo'lgan ushbu brend foydalanuvchilarning bir tekis, xavfsiz va qulay tarzda solaryumda bo'lishini ta'minlashda muhim rol o'ynaydi. Moderatsiya va aqlli jadval bilan yopiq solaryum ham samarali, ham teriga zarar yetkazmaydigan bo'lishi mumkin.