Qizil yorug'lik terapiyasi qanday qilib energiyani oshiradi va charchoqqa qarshi kurashadi

Tanangizni tabiiy ravishda — hujayra darajasida — quvvatlang.

Doimiy charchoq, ruhiy notinchlik yoki jismonan holdan toyganlik hissi? Siz yolg'iz emassiz. Surunkali charchoq butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga ta'sir qiladi va sabablari ko'pincha shunchaki uyqusizlikdan ko'ra chuqurroqdir. Yaxshi xabar shundaki, qizil chiroq terapiyasi ... ni taklif qiladi.ilmiy asoslangan, invaziv bo'lmaganenergiyani tiklash va charchoqqa qarshi kurashishga yordam beradigan yechim - danichkaridan tashqariga.

Fan: ATP, Mitoxondriya va Qizil yorug'lik

Inson tanasida energiya ishlab chiqariladimitoxondriyalar, hujayralaringiz ichidagi mayda "elektr stansiyalari". Bu mitoxondriyalar hosil qiladiATP (adenozin trifosfat)— har bir biologik funktsiyani ta'minlaydigan muhim energiya molekulasi.

Stress, kasallik, qarish yoki ortiqcha ish paytida mitoxondrial samaradorlik pasayadi, bu esa quyidagilarga olib keladi:past energiya darajalari, mushak charchoqlarivaaqliy tuman.

Qizil yorug'lik terapiyasi ma'lum to'lqin uzunliklaridan foydalanadi (odatda630–850nm) mitoxondriyalar tomonidan to'g'ridan-to'g'ri so'riladi va ularni quyidagilarga rag'batlantiradi:

• Ko'proq ATP ishlab chiqaring

• Kisloroddan foydalanishni kuchaytirish

• Oksidlanish stressini kamaytiring

Natija?Hujayra darajasida ko'proq energiya, olib boradibutun tanani jonlantirish.

Asosiy afzalliklari: Qizil yorug'lik terapiyasi charchoqqa qanday qarshi kurashadi

1. Hujayra energiyasini (ATP) oshiradi

Qizil chiroq to'g'ridan-to'g'ri stimulyatsiya qiladisitoxrom c oksidaza, mitoxondriyadagi ferment, ATP ishlab chiqarishni tezlashtirish uchun. Bu tanangizdagi har bir hujayraning, jumladan, mushaklaringiz, miyangiz va immunitet tizimingizning samaraliroq ishlashiga yordam beradi.

2.Aqliy ravshanlik va diqqatni jamlashni yaxshilaydi

Miya to'qimasida kislorod oqimini va energiya almashinuvini yaxshilash orqali qizil yorug'lik terapiyasi "miya tumanini" kamaytirishi mumkin vakonsentratsiyani keskinlashtirish, ayniqsa, charchoq yoki kognitiv charchoqni boshdan kechirayotgan odamlarda.

3.Jismoniy chidamlilik va tiklanishni kuchaytiradi

Sportchilar ko'pincha yaxshilanish haqida xabar berishadichidamlilikvamushaklarni tiklashDoimiy foydalanishdan keyin. Qizil chiroq jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan charchoqni kamaytirishi va mashg'ulotlar yoki kundalik ishlar paytida o'zingizni ko'proq tetik his qilishingizga yordam beradi.

4. Stress va uyquni tartibga solishni qo'llab-quvvatlaydi

Charchoq ko'pincha stress va yomon uyqu bilan bog'liq. Qizil chiroq terapiyasi yordam berishi isbotlangan.past kortizol(stress gormoni) vamelatoninni targ'ib qilishishlab chiqarish — sizga ko'proq dam olish va muvozanatni his qilishingizga yordam beradi.

Kim foyda ko'rishi mumkin?

Qizil nur terapiyasi quyidagilar uchun ideal:

• Odamlar bilansurunkali charchoq sindromi or COVIDning uzoq muddatli belgilari

• Ruhiy charchoq bilan og'rigan ofis xodimlari

• Sportchilarga tezroq mashq qilish keraktiklanish va ish faoliyatini oshirish

• Qariyalar boshdan kechirmoqdayoshga bog'liq energiya pasayishi

• O'zini his qiladigan har qanday odamcharchagan, harakatsiz yoki holdan toygan

Energiya uchun qizil yorug'lik terapiyasidan qanday foydalanish kerak

Uzoq muddatli foyda olish uchun izchillik muhim ahamiyatga ega. Ko'pgina foydalanuvchilar sezilarli o'zgarishlar haqida xabar berishadi1–3 hafta.

Xulosa: Qizil chiroq bilan tabiiy ravishda quvvatlaning

Agar o'zingizni charchagan his qilsangiz, qizil chiroq terapiyasi quyidagilarni taklif qiladi:tabiiy, invaziv bo'lmaganyo'ltanangizni quvvatlang, hujayra hayotiyligini tiklangvaenergiyangizni qaytarib oling— kofein, qo'shimchalar yoki stimulyatorlarsiz.

Mitoxondriyal samaradorlikni va ATP ishlab chiqarishni kuchaytirish orqali qizil yorug'lik terapiyasi nafaqat charchoqni niqoblaydi, balkiuni ildizi bilan hal qiladi.

Bu shunchaki davolash usuli emas.
Buenergiya, yorug'lik bilan quvvatlanadi.