Yorug'lik terapiyasi dozasi quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi:
Quvvat zichligi x Vaqt = Doza
Yaxshiyamki, so'nggi tadqiqotlarning aksariyati o'z protokollarini tavsiflash uchun standartlashtirilgan birliklardan foydalanadi:
Quvvat zichligi mVt/sm² da (santimetr kvadratiga millivatt)
Vaqt s (soniya) da
Doza J/sm² da (santimetr kvadratiga Joules)
Shuning uchun uyda yorug'lik terapiyasi uchun siz bilishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa quvvat zichligidir - agar siz buni bilmasangiz, ma'lum bir dozaga erishish uchun qurilmangizni qancha vaqt davomida qo'llash kerakligini bila olmaysiz. Bu shunchaki yorug'lik intensivligining qanchalik kuchli ekanligini (yoki fazoda qancha foton borligini) o'lchovidir.
Burchakli chiqish LEDlarida yorug'lik harakatlanayotganda tarqalib, tobora kengroq maydonni qamrab oladi. Bu shuni anglatadiki, har qanday nuqtada nisbiy yorug'lik intensivligi manbadan masofa oshgani sayin kamayadi. LEDlardagi nurlanish burchaklaridagi farqlar ham quvvat zichligiga ta'sir qiladi. Masalan, 3 Vt/10° LED yorug'lik quvvat zichligini 3 Vt/120° LEDga qaraganda ko'proq proyeksiya qiladi, bu esa katta maydonga zaifroq yorug'likni proyeksiya qiladi.
Yorug'lik terapiyasi tadqiqotlarida odatda ~10 mVt/sm² dan maksimal ~200 mVt/sm² gacha bo'lgan quvvat zichligi qo'llaniladi.
Doza shunchaki sizga ushbu quvvat zichligi qancha vaqt davomida qo'llanilganligini ko'rsatadi. Yorug'likning yuqori intensivligi kamroq qo'llash vaqtini talab qiladi:
200 soniya davomida 5 mVt/sm² qo'llanilsa, 1J/sm² hosil bo'ladi.
50 soniya davomida 20 mVt/sm² qo'llanilsa, 1J/sm² hosil bo'ladi.
10 soniya davomida 100 mVt/sm² qo'llanilsa, 1J/sm² hosil bo'ladi.
Bu mVt/sm² va soniya birliklari natijani mJ/sm² ga beradi – J/sm² ni olish uchun uni 0,001 ga ko'paytiring. Shuning uchun standart birliklarni hisobga olgan holda to'liq formula quyidagicha:
Doza = Quvvat zichligi x Vaqt x 0,001