Agar siz solaryumdan xavfsiz foydalanish bo'yicha ma'lumot qidirsangiz, to'g'ri joyga keldingiz. Solaryumlar quyoshda soatlab vaqt o'tkazmasdan quyoshda yoqimli ko'rinishga erishishning tez va samarali usulini taklif etadi. Biroq, kuyishlar, erta qarish va boshqa teri xavflarining oldini olish uchun solaryumlardan xavfsiz foydalanish juda muhimdir. Ushbu keng qamrovli yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma sizga xavfsiz va samarali ravishda solaryumda bo'lishga yordam beradigan qimmatli maslahatlarni taqdim etadi.
Solaryum nima va u qanday ishlaydi?
Solaryumlar ultrabinafsha (UB) nurlarini, asosan UVA va UVB nurlari shaklida chiqaradi, ular melanin ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali teringizni qoraytiradi. Ushbu mashhur sun'iy solaryum usuli yil davomida, ayniqsa qishda, izchil solaryumga erishish uchun ishlatiladi. Biroq, noto'g'ri foydalanish teringizga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun
Nima uchun terining turi solaryum xavfsizligida muhim ahamiyatga ega
Sizningteri turiSolaryumda qancha vaqt xavfsiz qolishingiz mumkinligini va kuyish ehtimoli qanchalik yuqori ekanligini aniqlaydi. Mana qisqacha ma'lumotnoma:
| Teri turi | Quyoshga munosabat | Xavfsiz bronzlash bo'yicha maslahatlar |
|---|---|---|
| I toifa | Doim yonadi, hech qachon qoraymaydi | Solaryum yotoqlaridan saqlaning |
| II toifa | Oson kuyadi, yengil qorayadi | Juda qisqa sessiyalar |
| III toifa | Ba'zan kuyadi, asta-sekin sarg'ayadi | Sekin boshlang |
| IV-VI toifa | Kamdan-kam kuyadi, osongina sarg'ayadi | Ekspozitsiyani diqqat bilan kuzatib boring |
Teringiz turini tushunish haddan tashqari ta'sirlanishning oldini oladi va natijalarni maksimal darajada oshiradi.
Solaryumdan oldin maslahatlar: Solaryum seansiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak:
1. Teringizni piling qiling.
Bir tekis va uzoq muddatli qorayishga erishish uchun quyoshdan 24 soat oldin o'lik teri hujayralarini olib tashlang.
2. Xushbo'y yoki SPFli terini parvarish qilish vositalaridan saqlaning.
Teringiz toza va UV nurlari bilan reaksiyaga kirishishi mumkin bo'lgan losonlar yoki bo'yanish vositalaridan xoli ekanligiga ishonch hosil qiling.
3. Suvsizlanmang!
Terining namligini saqlab qolish uchun seansdan oldin va keyin ko'p miqdorda suv iching.
4. Solaryum ko'zoynaklarini taqing!
Ko'zlaringizni himoya qiling! Ko'zni ultrabinafsha nurlaridan shikastlanishining oldini olish uchun har doim sertifikatlangan himoya ko'zoynaklarini taqing.
Solaryumdan birinchi marta qanday foydalanish kerak: bosqichma-bosqich ko'rsatmalar
Qisqa mashg'ulotlardan boshlang (4-6 daqiqa) va vaqtni asta-sekin oshiring.
Teringiz turiga va kerakli natijalarga mos keladigan to'g'ri bronzlash to'shagini tanlang.
Shaxsiy tavsiyalar uchun salon mutaxassisidan so'rang.
Hech qachon tavsiya etilgan maksimal vaqtdan oshib ketmang - ko'proq yaxshi emas!
Quyoshdan keyingi parvarish: teringizni sog'lom va yorqin saqlang
✅Quyoshdan keyin darhol namlang
Namlikni saqlab qolish va teringizni tinchlantirish uchun komedogen bo'lmagan, xushbo'y hidsiz losondan foydalaning.
✅Dush qabul qilishdan oldin kamida 4-6 soat kuting
Bu sizning sarg'ish rangingizni tiklashga va uzoqroq turishga yordam beradi.
✅Haddan tashqari bronzlashdan saqlaning
Haftada 2-3 marta seansga rioya qiling. Teringiz xavfsiz tiklanishi va rangini tiklashi uchun vaqt kerak.
Solaryumda oldini olish kerak bo'lgan keng tarqalgan xatolar
-
Ko'zoynakni tashlab yuborish yoki quyoshdan himoya qiluvchi ko'zoynak taqish (samarali emas)
-
Solaryumlar uchun mo'ljallanmagan losonlardan foydalanish
-
Kuniga bir necha marta quyoshda qizartirish
-
Quyosh yonishi yoki tirnash xususiyati belgilariga e'tibor bermaslik
Tez-tez so'raladigan savollar: Yangi boshlanuvchilar uchun solaryum bo'yicha maslahatlar
Savol: Solaryumda quyoshdan himoya kremini ishlatsam bo'ladimi?
A: Yo'q. Quyoshdan himoya kremi UB nurlarini to'sadi va solaryumning maqsadiga zid keladi. Buning o'rniga, ta'sir qilish vaqtini nazorat qiling.
Savol: Solaryumda nima kiyishim kerak?
A: Siz yalang'och holda yoki mayo kiyib sarg'ayishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, sarg'ish chiziqlar kiyimga qarab paydo bo'ladi.
Savol: Solaryumlardan muntazam foydalanish xavfsizmi?
A: Vaqti-vaqti bilan tegishli himoya bilan foydalanish odatda ko'pgina teri turlari uchun xavfsizdir, ammo me'yorida bo'lish muhimdir.
Xulosa: Solaryum xavfsizligi bilimdan boshlanadi
O'rganishSolaryumdan xavfsiz tarzda qanday foydalanish kerakteringizni himoya qilish va ajoyib natijalarga erishish uchun juda muhimdir. Siz bino ichidagi bronzlash bilan yangi tanish bo'lsangiz ham yoki tartibingizni yaxshilashni istasangiz ham, ushbu maslahatlarga amal qilish sizga qiyinroq emas, balki aqlliroq bronzlashga yordam beradi.