Ko'p odamlar solaryumdan foydalanish quyoshda vaqt o'tkazishga o'xshaydi deb o'ylashadi. Ikkalasi ham terini ultrabinafsha (UB) nurlanishiga duchor qilsa-da,Solaryum tabiiy quyosh nuri bilan bir xil emas.
Farqlarni tushunish sizga xavflarni, foydalarni va xavfsizroq alternativalarni yaxshiroq baholashga yordam beradi.
Solaryum va quyoshning umumiy jihatlari nimada?
Solaryumlar ham, quyosh ham:
-
Ultrabinafsha (UB) nurlanishini chiqaring
-
Terida melanin ishlab chiqarishni rag'batlantirish
-
Quyosh yonishi, terining qizarishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin
-
Erta qarish va teri saratoni xavfini oshiring
Shu o'xshashliklar tufayli, solaryumlar ko'pincha "yopiq quyosh" deb hisoblanadi. Biroq, farqlar sezilarli.
Solaryumlar quyoshdan qanday farq qiladi
UV spektri
-
Quyoshkeng aralashmani chiqaradiUVA va UVB
-
Solaryum yotoqlariasosan chiqaradiUVA (taxminan 95–99%)minimal UVB bilan
UVA teriga chuqurroq kirib boradi va uzoq muddatli teri qarishi va saraton xavfi bilan chambarchas bog'liq.
Intensivlik va nazorat
Quyosh nuriga ta'sir qilish quyidagilarga qarab o'zgaradi:
-
Kun vaqti
-
Mavsum
-
Bulut qoplami
-
Geografik joylashuv
Boshqa tomondan, solaryumlar:
-
Izchil, konsentrlangan UB nurlanishini ta'minlang
-
Terini ta'sir qilishi mumkindaqiqalarda yuqori UVA dozalaritabiiy quyosh nuri soatlaridan ko'ra
D vitamini ishlab chiqarish
-
Quyosh UVB nurlari orqali organizmga D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradi
-
Ko'pgina solaryumlar juda kam UVB chiqaradi, bu ularni D vitamini ishlab chiqarish uchun samarasiz qiladi
Solaryum quyosh nuriga ta'sir qilish sifatida hisoblanadimi?
Biridanterining shikastlanishi va sog'liq nuqtai nazariha — solaryumdan foydalanishUV ta'siriga uchragan deb hisoblanadi.
Tibbiyot mutaxassislari ko'pincha ultrabinafsha nurlarining kümülatif shikastlanishi va teri saratoni xavfini baholashda solaryumlar va quyosh ta'sirini birgalikda guruhlashadi.
Biroq, solaryumlartabiiy quyosh nuriga teng emastarkibi yoki intensivligi bo'yicha.
Qaysi biri xavfsizroq: quyoshda yoki solaryumda?
Ikkala variant ham xavfsiz deb hisoblanmaydi.
Ba'zi hollarda, solaryumlar zararliroq bo'lishi mumkin, chunki ular quyidagilarni ta'minlaydi:
-
Ko'proq konsentrlangan UVA nurlanishi
-
Qisqaroq, kuchliroq ta'sir qilish seanslari
Dunyo bo'ylab sog'liqni saqlash tashkilotlari solaryumlarni quyidagicha tasniflaydilarkanserogen, haddan tashqari quyosh ta'siriga o'xshash.
UV ta'siriga xavfsizroq alternativalar
Agar maqsadingiz ultrabinafsha nurlari ta'sirisiz tashqi ko'rinish yoki terining porlashi bo'lsa:
-
Quyoshsiz bronzlash mahsulotlarinurlanishsiz rang taklif qiling
-
Qizil chiroq terapiyasiterining sifatini quyosh nurlari yoki ultrabinafsha nurlari ta'sirisiz qo'llab-quvvatlaydi
Ushbu alternativalar quyosh va solaryum bilan bog'liq xavflardan qochadi.
Yakuniy fikrlar
Xo'sh, solaryum quyosh deb hisoblanadimi?
Yo'q, solaryumlar quyosh bilan bir xil emas, ammo ular teringizni ultrabinafsha nurlanishiga duchor qiladi va shunga o'xshash yoki undan kattaroq sog'liq uchun xavf tug'diradi. Xavfsizlik nuqtai nazaridan, solaryumdan foydalanish ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'lish sifatida qaralishi va ehtiyotkorlik bilan yondashilishi kerak.
Uzoq muddatli teri salomatligi uchun ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilishni minimallashtirish har doim eng xavfsiz tanlovdir.
Tez-tez so'raladigan savollar
Quyosh yonishi uchun solaryum quyosh nuri sifatida hisoblanadimi?
Ha. Solaryum tabiiy quyosh nuri kabi quyosh yonishiga olib kelishi mumkin.
Uy ichidagi bronzlash tashqarida bronzlashdan xavfsizroqmi?
Yo'q. Uy ichidagi bronzlash qisqa vaqt ichida kuchliroq ultrabinafsha nurlanishini ta'minlashi mumkin.
Quyosh kabi D vitamini bilan solaryumlar yordam beradimi?
Ko'pchilik D vitaminini sezilarli darajada oshirish uchun yetarli UVB ta'minlamaydi.