Erektil disfunktsiya (ER) juda keng tarqalgan muammo bo'lib, u deyarli har bir erkakka ma'lum bir vaqtda ta'sir qiladi. Bu kayfiyatga, o'zini qadrlash tuyg'usiga va hayot sifatiga chuqur ta'sir qiladi, bu esa xavotir va/yoki depressiyaga olib keladi. An'anaviy ravishda keksa erkaklar va sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lsa-da, ER tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda va hatto yosh erkaklarda ham keng tarqalgan muammoga aylanib bormoqda. Ushbu maqolada biz ko'rib chiqadigan mavzu qizil chiroq bu holatga biron bir foyda keltirishi mumkinmi yoki yo'qmi.
Erektil disfunktsiya asoslari
Erektil disfunktsiyaning (ED) sabablari juda ko'p, eng ko'p uchraydigan sabab odamning yoshiga bog'liq. Ular juda ko'p bo'lgani uchun biz ularni batafsil ko'rib chiqmaymiz, lekin ular ikkita asosiy toifaga bo'linadi:
Ruhiy zaiflik
Psixologik iktidarsizlik deb ham ataladi. Ushbu turdagi nevrotik ijtimoiy faoliyat xavotiri odatda avvalgi salbiy tajribalardan kelib chiqadi va qo'zg'alishni bekor qiladigan paranoid fikrlarning shafqatsiz doirasini hosil qiladi. Bu yosh erkaklarda disfunktsiyaning asosiy sababidir va turli sabablarga ko'ra chastotasi tez o'sib bormoqda.
Jismoniy/gormonal iktidarsizlik
Odatda umumiy qarish natijasida yuzaga keladigan turli xil jismoniy va gormonal muammolar, bu yerda muammolarga olib kelishi mumkin. Bu an'anaviy ravishda erektil disfunktsiyaning asosiy sababi bo'lib, keksa erkaklarga yoki diabet kabi metabolik muammolarga duchor bo'lgan erkaklarga ta'sir qiladi. Viagra kabi dorilar eng yaxshi yechim bo'lib kelgan.
Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, natija jinsiy olatni qon bilan ta'minlashning yetishmasligi, jinsiy olatni ushlab turishning yo'qligi va shu tariqa erektsiyani boshlash va saqlab qolishning iloji yo'qligi bilan bog'liq. An'anaviy dori vositalari (viagra, cialis va boshqalar) tibbiyot mutaxassislari tomonidan taklif qilinadigan birinchi himoya chizig'i hisoblanadi, ammo ular hech qanday tarzda sog'lom uzoq muddatli yechim emas, chunki ular azot oksidining ta'sirini kuchaytiradi (ya'ni "NO" - potentsial metabolik inhibitor), g'ayritabiiy qon tomirlarining o'sishini rag'batlantiradi, ko'zlar kabi bog'liq bo'lmagan organlarga zarar yetkazadi va boshqa yomon narsalar...
Qizil chiroq iktidarsizlikka yordam bera oladimi? Samaradorlik va xavfsizlik dori vositalariga asoslangan davolash usullari bilan qanday taqqoslanadi?
Erektil disfunktsiya – va qizil chiroqmi?
Qizil va infraqizil nur terapiyasi(tegishli manbalardan) nafaqat odamlarda, balki ko'plab hayvonlarda ham turli xil muammolar bo'yicha o'rganiladi. Qizil/infraqizil yorug'lik terapiyasining quyidagi potentsial mexanizmlari erektil disfunktsiya uchun ayniqsa qiziqish uyg'otadi:
Vazodilatatsiya
Bu qon tomirlarining kengayishi (diametrining oshishi) tufayli "ko'proq qon oqimi" ning texnik atamasi. Buning aksi vazokonstriksiyadir.
Ko'pgina tadqiqotchilar vazodilatatsiya yorug'lik terapiyasi (shuningdek, boshqa turli xil fizik, kimyoviy va atrof-muhit omillari) tomonidan rag'batlantirilishini ta'kidlaydilar - kengayishning paydo bo'lish mexanizmi barcha turli omillar uchun har xil - ba'zilari yaxshi, ba'zilari yomon). Qon oqimining yaxshilanishi erektil disfunktsiyaga yordam berishining sababi aniq va agar siz ED ni davolashni istasangiz, bu zarur. Qizil yorug'lik ushbu mexanizmlar orqali vazodilatatsiyani rag'batlantirishi mumkin:
Karbonat angidrid (CO2)
Odatda metabolik chiqindi mahsuloti deb hisoblangan karbonat angidrid aslida vazodilatator va hujayralarimizdagi nafas olish reaksiyalarining yakuniy natijasidir. Qizil chiroq bu reaksiyani yaxshilashga yordam beradi, deb taxmin qilinadi.
CO2 insonga ma'lum bo'lgan eng kuchli vazodilatatorlardan biri bo'lib, hujayralarimizdan (u ishlab chiqariladigan joydan) qon tomirlariga osongina tarqaladi va u yerda silliq mushak to'qimalari bilan deyarli bir zumda o'zaro ta'sir qilib, vazodilatatsiyaga olib keladi. CO2 butun tanada sezilarli tizimli, deyarli gormonal rol o'ynaydi, davolanishdan tortib miya faoliyatigacha bo'lgan hamma narsaga ta'sir qiladi.
Glyukoza metabolizmini qo'llab-quvvatlash orqali CO2 miqdorini oshirish (qizil chiroq, boshqa narsalar qatori, buni amalga oshiradi) ED ni hal qilish uchun juda muhimdir. Shuningdek, u ishlab chiqarilgan sohalarda mahalliy rol o'ynaydi, bu esa ED uchun to'g'ridan-to'g'ri chov va perineum yorug'lik terapiyasini qiziqarli qiladi. Darhaqiqat, CO2 ishlab chiqarishning ko'payishi mahalliy qon oqimining 400% ga oshishiga olib kelishi mumkin.
CO2 shuningdek, sizga ED bilan bog'liq yana bir molekula bo'lgan ko'proq NO ishlab chiqarishga yordam beradi, bu nafaqat tasodifiy yoki ortiqcha, balki sizga kerak bo'lganda ham:
Azot oksidi
Yuqorida metabolik ingibitor sifatida tilga olingan NO aslida organizmga turli xil ta'sir ko'rsatadi, jumladan, vazodilatatsiya. NO bizning ratsionimizdagi arginindan (aminokislota) NOS deb nomlangan ferment tomonidan ishlab chiqariladi. Juda ko'p miqdorda NO ning (stress/yallig'lanish, atrof-muhit ifloslantiruvchi moddalari, yuqori argininli parhezlar, qo'shimchalar natijasida) muammosi shundaki, u mitoxondriyalarimizdagi nafas olish fermentlariga bog'lanib, ularning kisloroddan foydalanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu zaharga o'xshash ta'sir hujayralarimizning energiya ishlab chiqarishiga va asosiy funktsiyalarni bajarishiga to'sqinlik qiladi. Yorug'lik terapiyasini tushuntiruvchi asosiy nazariya shundaki, qizil/infraqizil yorug'lik NO ni bu pozitsiyadan fotodissotsiatsiya qilishi mumkin, bu esa mitoxondriyalarning normal ishlashiga imkon beradi.
NO nafaqat ingibitor vazifasini bajaradi, balki erektsiya/qo'zg'alish reaksiyalarida ham rol o'ynaydi (bu mexanizm viagra kabi dorilar tomonidan qo'llaniladi). ED, xususan, NO bilan bog'liq[10]. Qo'zg'alish paytida jinsiy olatda hosil bo'lgan NO zanjirli reaksiyaga olib keladi. Xususan, NO guanilil siklaza bilan reaksiyaga kirishadi, bu esa cGMP ishlab chiqarishni oshiradi. Bu cGMP bir nechta mexanizmlar orqali vazodilatatsiyaga (va shu tariqa erektsiyaga) olib keladi. Albatta, agar NO nafas olish fermentlari bilan bog'langan bo'lsa, bu butun jarayon sodir bo'lmaydi va shuning uchun to'g'ri qo'llanilgan qizil chiroq NO ni zararli ta'sirdan pro-ereksiya ta'siriga o'tkazishi mumkin.
Qizil chiroq kabi narsalar orqali mitoxondrial CO2 ishlab chiqarishni yana oshirishning kalitidir. Yuqorida aytib o'tilganidek, CO2 ning ko'payishi sizga kerak bo'lganda ko'proq NO ishlab chiqarishga yordam beradi. Shunday qilib, bu yaxshi aylana yoki ijobiy teskari aloqa halqasiga o'xshaydi. NO aerob nafas olishni to'sib qo'ygan - ozod bo'lgandan so'ng, normal energiya almashinuvi davom etishi mumkin. Normal energiya almashinuvi sizga NO ni ko'proq mos vaqt/joylarda ishlatish va ishlab chiqarishga yordam beradi - bu ED ni davolash uchun kalit.
Gormonal yaxshilanish
Testosteron
Boshqa blog postida muhokama qilganimizdek, qizil chiroqni to'g'ri ishlatish testosteronning tabiiy darajasini saqlab qolishga yordam berishi mumkin. Testosteron libidoda (va sog'liqning boshqa turli jihatlarida) faol ishtirok etsa-da, u erektsiyada muhim, bevosita rol o'ynaydi. Testosteronning past darajasi erkaklarda erektil disfunktsiyaning asosiy sabablaridan biridir. Hatto psixologik iktidarsizlikka ega erkaklarda ham testosteron darajasining oshishi (hatto ular allaqachon normal diapazonda bo'lsa ham) disfunktsiya siklini buzishi mumkin. Endokrin muammolari bitta gormonni nishonga olish kabi oddiy bo'lmasa-da, yorug'lik terapiyasi bu sohada qiziqish uyg'otadigan ko'rinadi.
Qalqonsimon bez
Buni ED bilan bog'laydigan narsa emas, qalqonsimon bez gormoni holati aslida asosiy omil hisoblanadi[12]. Darhaqiqat, qalqonsimon bez gormoni darajasining pastligi erkaklar va ayollarda jinsiy salomatlikning barcha jihatlariga zararli ta'sir ko'rsatadi[13]. Qalqonsimon bez gormoni tananing barcha hujayralarida metabolizmni rag'batlantiradi, qizil chiroqqa o'xshash tarzda, bu CO2 darajasining yaxshilanishiga olib keladi (yuqorida aytib o'tilganidek - ED uchun foydalidir). Qalqonsimon bez gormoni, shuningdek, moyaklar testosteron ishlab chiqarishni boshlashi uchun zarur bo'lgan to'g'ridan-to'g'ri stimuldir. Shu nuqtai nazardan, qalqonsimon bez o'ziga xos asosiy gormon bo'lib, jismoniy ED bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalarning asosiy sababi bo'lib tuyuladi. Zaif qalqonsimon bez = past testosteron = past CO2. Parhez orqali va hatto yorug'lik terapiyasi orqali qalqonsimon bez gormoni holatini yaxshilash, ED muammosini hal qilishni istagan erkaklar tomonidan birinchi navbatda amalga oshirilishi kerak bo'lgan narsalardan biridir.
Prolaktin
Jinsiy quvvatsizlik dunyosidagi yana bir muhim gormon. Prolaktinning yuqori darajasi tom ma'noda erektsiyani o'ldiradi[14]. Buni orgazmdan keyingi refrakter davrda prolaktin darajasining qanday keskin ko'tarilishi, libidoni sezilarli darajada kamaytirishi va uni qayta "ko'tarishni" qiyinlashtirishi eng yaxshi ko'rsatib turibdi. Biroq, bu shunchaki vaqtinchalik muammo - haqiqiy muammo shundaki, parhez va turmush tarzi ta'sirining aralashmasi tufayli prolaktinning boshlang'ich darajasi vaqt o'tishi bilan ko'tariladi. Asosan, tanangiz orgazmdan keyingi holatga o'xshash holatda doimiy ravishda bo'lishi mumkin. Uzoq muddatli prolaktin muammolarini hal qilishning bir necha yo'li mavjud, jumladan, qalqonsimon bez holatini yaxshilash orqali.
Qizilmi, infraqizilmi? Eng yaxshisi qaysi?
Tadqiqotlarga ko'ra, eng ko'p o'rganilgan yorug'lik qizil yoki yaqin infraqizil yorug'lik chiqaradi - ikkalasi ham o'rganiladi. Bunga qo'shimcha ravishda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta omillar mavjud:
To'lqin uzunliklari
Turli to'lqin uzunliklari hujayralarimizga kuchli ta'sir ko'rsatadi, ammo e'tiborga olish kerak bo'lgan yana ko'p narsalar mavjud. Masalan, 830 nm infraqizil yorug'lik 670 nm yorug'likka qaraganda ancha chuqurroq kiradi. 670 nm yorug'lik NO ni mitoxondriyalardan ajratish ehtimoli ko'proq deb hisoblanadi, bu esa ED uchun ayniqsa qiziqarli. Qizil to'lqin uzunliklari moyaklarga qo'llanilganda ham yaxshiroq xavfsizlikni ko'rsatdi, bu esa bu yerda ham muhimdir.
Nimadan qochish kerak
Issiqlik. Jinsiy a'zolarga issiqlik berish erkaklar uchun yaxshi fikr emas. Moyaklar issiqlikka juda sezgir va moyakning asosiy funktsiyalaridan biri issiqlikni tartibga solish - normal tana haroratidan past haroratni ushlab turishdir. Bu shuni anglatadiki, sezilarli miqdorda issiqlik chiqaradigan har qanday qizil/infraqizil yorug'lik manbai ED uchun samarali bo'lmaydi. Testosteron va ED uchun foydali bo'lgan boshqa tug'ish ko'rsatkichlari moyaklarni bexosdan qizdirish orqali zararlanadi.
Moviy va ultrabinafsha nurlar. Jinsiy a'zolarga ko'k va ultrabinafsha nurlarining uzoq vaqt ta'siri testosteron kabi narsalarga va uzoq muddatli umumiy EDga salbiy ta'sir ko'rsatadi, chunki bu to'lqin uzunliklarining mitoxondriyalar bilan zararli o'zaro ta'siri mavjud. Moviy nur ba'zan ED uchun foydali deb aytiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'k nur uzoq muddatda mitoxondrial va DNK shikastlanishi bilan bog'liq, shuning uchun viagra singari, ehtimol uzoq muddatli salbiy ta'sirga ega.
Tananing istalgan joyida, hatto orqa yoki qo'l kabi bog'liq bo'lmagan joylarda ham, uzoq vaqt davomida (15 daqiqadan ortiq) stressga qarshi terapiya sifatida qizil yoki infraqizil yorug'lik manbasidan foydalanish ko'pchilik internetda ED va shuningdek, ertalabki yog'ochga foydali ta'sir ko'rsatganini payqadi. Tananing istalgan joyiga yetarlicha katta miqdorda yorug'lik mahalliy to'qimalarda hosil bo'lgan CO2 kabi molekulalarning qon oqimiga kirishini ta'minlaydi va yuqorida aytib o'tilgan tananing boshqa sohalarida foydali ta'sirga olib keladi.
Xulosa
Qizil va infraqizil yorug'likerektil disfunktsiyaga qiziqishi mumkin
CO2, NO, testosteron kabi turli xil potentsial mexanizmlar.
Tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Qizil (600-700 nm) biroz mosroq ko'rinadi, ammo NIR ham mos keladi.
Eng yaxshi diapazon 655-675nm bo'lishi mumkin
Jinsiy a'zolar sohasiga issiqlik surtmang