Erektil disfunktsiya (ED) juda keng tarqalgan muammo bo'lib, u yoki bu vaqtda deyarli har bir erkakka ta'sir qiladi.Bu kayfiyatga, o'zini o'zi qadrlash hissi va hayot sifatiga chuqur ta'sir qiladi, bu tashvish va / yoki depressiyaga olib keladi.An'anaviy ravishda keksa erkaklar va sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lsa-da, ED tez-tez o'sib bormoqda va hatto yosh erkaklarda ham keng tarqalgan muammoga aylandi.Ushbu maqolada biz ko'rib chiqadigan mavzu - qizil yorug'lik vaziyatga biron bir foyda keltirishi mumkinmi.
Erektil disfunktsiya asoslari
Erektil disfunktsiyaning (ED) sabablari juda ko'p, ularning yoshiga qarab har bir kishi uchun eng ko'p sabablar.Biz ularni batafsil ko'rib chiqmaymiz, chunki ular juda ko'p, lekin ular ikkita asosiy toifaga bo'linadi:
Ruhiy zaiflik
Psixologik iktidarsizlik deb ham ataladi.Ushbu turdagi nevrotik ijtimoiy faoliyat tashvishi odatda oldingi salbiy tajribalardan kelib chiqadi va qo'zg'alishni bekor qiladigan paranoid fikrlarning shafqatsiz aylanishini hosil qiladi.Bu yosh erkaklarda disfunktsiyaning asosiy sababi bo'lib, turli sabablarga ko'ra tez-tez o'sib bormoqda.
Jismoniy / gormonal iktidarsizlik
Odatda umumiy qarish natijasida turli xil jismoniy va gormonal muammolar u erda muammolarga olib kelishi mumkin.Bu an'anaviy ravishda erektil disfunktsiyaning asosiy sababi bo'lib, keksa erkaklar yoki diabet kabi metabolik muammolari bo'lgan erkaklarga ta'sir qiladi.Viagra kabi dorilar asosiy yechim bo'ldi.
Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, yakuniy natija jinsiy olatni ichiga qon oqimining etishmasligi, ushlab turishning etishmasligi va shu bilan erektsiyani boshlash va ushlab turish qobiliyatini o'z ichiga oladi.An'anaviy dori-darmonlarni davolash usullari (viagra, cialis va boshqalar) tibbiyot mutaxassislari tomonidan taqdim etiladigan birinchi himoya chizig'idir, ammo ular uzoq muddatli sog'lom yechim emas, chunki ular azot oksidi ta'sirini kuchaytiradi (aka "NO" - potentsial metabolik inhibitor). ), qon tomirlarining g'ayritabiiy o'sishini rag'batlantirish, ko'zlar kabi aloqador bo'lmagan organlarga zarar etkazish va boshqa yomon narsalar ...
Qizil yorug'lik iktidarsizlikka yordam beradimi?Samaradorlik va xavfsizlik dori vositalariga asoslangan davolanish bilan qanday taqqoslanadi?
Erektil disfunktsiya - va qizil chiroqmi?
Qizil va infraqizil nur terapiyasi(tegishli manbalardan) nafaqat odamlarda, balki ko'plab hayvonlarda ham turli xil masalalar uchun o'rganiladi.Qizil/infraqizil nur terapiyasining quyidagi potentsial mexanizmlari erektil disfunktsiyaga alohida qiziqish uyg'otadi:
Vazodilatatsiya
Bu qon tomirlarining kengayishi (diametrining oshishi) tufayli "ko'proq qon oqimi" uchun texnik atama.Buning teskarisi - vazokonstriksiya.
Ko'pgina tadqiqotchilar vazodilatatsiyani yorug'lik terapiyasi (shuningdek, boshqa turli xil fizik, kimyoviy va atrof-muhit omillari - kengayish mexanizmi har xil omillar uchun har xil - ba'zilari yaxshi, ba'zilari yomon) tomonidan rag'batlantirilishini ta'kidlashadi.Qon oqimining yaxshilanishi erektil disfunktsiyaga yordam berishining sababi aniq va agar siz EDni davolashni istasangiz kerak.Qizil yorug'lik quyidagi mexanizmlar orqali vazodilatatsiyani rag'batlantirishi mumkin:
Karbonat angidrid (CO2)
Odatda metabolik chiqindi mahsulot sifatida o'ylangan karbonat angidrid aslida vazodilatator bo'lib, hujayralarimizdagi nafas olish reaktsiyalarining yakuniy natijasidir.Qizil chiroq bu reaktsiyani yaxshilash uchun harakat qiladi.
CO2 insonga ma'lum bo'lgan eng kuchli vazodilatatorlardan biri bo'lib, bizning hujayralarimizdan (u ishlab chiqarilgan joyda) qon tomirlariga osonlikcha tarqaladi va u erda vazodilatatsiyaga olib keladigan silliq mushak to'qimalari bilan deyarli bir zumda o'zaro ta'sir qiladi.CO2 butun tanada muhim tizimli, deyarli gormonal rol o'ynaydi, shifo berishdan miya faoliyatigacha bo'lgan hamma narsaga ta'sir qiladi.
Glyukoza metabolizmini qo'llab-quvvatlash orqali CO2 darajasini yaxshilash (qizil yorug'lik, boshqa narsalar qatorida) EDni hal qilish uchun juda muhimdir.Bundan tashqari, u ishlab chiqarilgan hududlarda ko'proq mahalliy rol o'ynaydi, bu esa ED uchun to'g'ridan-to'g'ri kasık va perineum nur terapiyasini qiziqtiradi.Aslida, CO2 ishlab chiqarishning ko'payishi mahalliy qon oqimining 400% ga oshishiga olib kelishi mumkin.
CO2, shuningdek, ko'proq NO ni ishlab chiqarishga yordam beradi, ED bilan bog'liq boshqa molekula, nafaqat tasodifiy yoki ortiqcha, balki sizga kerak bo'lganda:
Azot oksidi
Yuqorida metabolik inhibitor sifatida eslatib o'tilgan NO aslida tanaga turli xil ta'sir ko'rsatadi, shu jumladan vazodilatatsiya.NO bizning dietamizdagi arginindan (aminokislota) NOS deb ataladigan ferment tomonidan ishlab chiqariladi.Haddan tashqari doimiy NO (stress/yallig'lanish, atrof-muhitni ifloslantiruvchi moddalar, yuqori argininli dietalar, qo'shimchalar) bilan bog'liq muammo shundaki, u bizning mitoxondriyalarimizdagi nafas olish fermentlari bilan bog'lanib, ularning kisloroddan foydalanishiga to'sqinlik qiladi.Bu zaharga o'xshash ta'sir bizning hujayralarimiz energiya ishlab chiqarishga va asosiy funktsiyalarni bajarishga to'sqinlik qiladi.Yorug'lik terapiyasini tushuntiruvchi asosiy nazariya shundan iboratki, qizil/infraqizil yorug'lik NO ni bu holatdan fotodissociatsiya qilishi mumkin, bu esa mitoxondriyalarning yana normal ishlashiga imkon beradi.
NO nafaqat inhibitor sifatida harakat qiladi, balki erektsiya/qo'zg'alish reaktsiyalarida rol o'ynaydi (bu mexanizm viagra kabi dorilar tomonidan qo'llaniladi).ED maxsus NO [10] bilan bog'langan.Qo'zg'alish paytida jinsiy olatni hosil bo'lgan NO zanjirli reaktsiyaga olib keladi.Xususan, NO guanilil siklaza bilan reaksiyaga kirishadi, bu esa keyinchalik cGMP ishlab chiqarishni oshiradi.Ushbu cGMP bir nechta mexanizmlar orqali vazodilatatsiyaga (va shuning uchun erektsiya) olib keladi.Albatta, agar NO nafas olish fermentlari bilan bog'langan bo'lsa, bu jarayon sodir bo'lmaydi va shuning uchun to'g'ri qo'llaniladigan qizil yorug'lik NOni zararli ta'sirdan erektsiya ta'siriga o'zgartiradi.
Qizil yorug'lik kabi narsalar orqali NO ni mitoxondriyadan olib tashlash ham mitoxondriyal CO2 ishlab chiqarishni yana ko'paytirishning kalitidir.Yuqorida aytib o'tilganidek, CO2 ko'payishi sizga kerak bo'lganda ko'proq NO ishlab chiqarishga yordam beradi.Demak, bu fazilatli doira yoki ijobiy teskari aloqa halqasi kabi.NO aerob nafas olishni to'sib qo'ygan - ozod bo'lgandan so'ng, normal energiya almashinuvi davom etishi mumkin.Oddiy energiya almashinuvi sizga NO ni ko'proq mos vaqtlarda/maydonlarda ishlatishga va ishlab chiqarishga yordam beradi - bu EDni davolash uchun kalit.
Gormonal yaxshilanish
Testosteron
Boshqa blog postida muhokama qilganimizdek, to'g'ri ishlatilgan qizil chiroq tabiiy testosteron darajasini saqlab qolishga yordam beradi.Testosteron libidoda (va salomatlikning boshqa turli jihatlarida) faol ishtirok etsa-da, erektsiyada muhim, bevosita rol o'ynaydi.Kam testosteron erkaklarda erektil disfunktsiyaning asosiy sabablaridan biridir.Psixologik iktidarsizligi bo'lgan erkaklarda ham testosteron darajasining oshishi (ular allaqachon normal diapazonda bo'lsa ham) disfunktsiya tsiklini buzishi mumkin.Endokrin bilan bog'liq muammolar bitta gormonni maqsad qilib qo'yish kabi oddiy bo'lmasa-da, yorug'lik terapiyasi bu sohada qiziqish uyg'otadi.
Qalqonsimon bez
Siz ED bilan bog'lashingiz shart emas, qalqonsimon bez gormoni holati aslida asosiy omildir [12].Aslida, yomon qalqonsimon gormon darajasi erkaklar va ayollarda jinsiy salomatlikning barcha jabhalariga zarar etkazadi[13].Qalqonsimon bez gormoni tananing barcha hujayralarida metabolizmni qizil nurga o'xshash tarzda rag'batlantiradi, bu CO2 darajasini yaxshilashga olib keladi (yuqorida aytib o'tilgan - ED uchun yaxshi).Qalqonsimon bez gormoni, shuningdek, moyaklar testosteron ishlab chiqarishni boshlashi kerak bo'lgan bevosita stimuldir.Shu nuqtai nazardan qaraganda, qalqonsimon bez o'ziga xos asosiy gormon bo'lib, jismoniy ED bilan bog'liq bo'lgan hamma narsaning asosiy sababi bo'lib tuyuladi.Zaif tiroid = past testosteron = past CO2.Qalqonsimon gormonlar holatini parhez orqali va hatto yorug'lik terapiyasi orqali yaxshilash, ED bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan erkaklar birinchi navbatda harakat qilishlari kerak bo'lgan narsalardan biridir.
Prolaktin
Jinsiy zaiflik dunyosidagi yana bir asosiy gormon.Yuqori prolaktin darajasi tom ma'noda erektsiyani o'ldiradi [14].Buni orgazmdan so'ng o'tga chidamli davrda prolaktin darajasi qanday ko'tarilib, libidoni sezilarli darajada kamaytirishi va uni yana "ko'tarish" qiyinlashishi bilan yaxshi ko'rinadi.Biroq, bu vaqtinchalik muammo - haqiqiy muammo shundaki, prolaktinning asosiy darajasi vaqt o'tishi bilan ovqatlanish va turmush tarzi ta'sirining aralashmasi tufayli ko'tariladi.Umuman olganda, tanangiz doimiy ravishda orgazmdan keyingi holatga o'xshash bo'lishi mumkin.Uzoq muddatli prolaktin bilan bog'liq muammolarni hal qilishning bir necha yo'li mavjud, shu jumladan qalqonsimon bez holatini yaxshilash.
Qizilmi, infraqizilmi?Eng yaxshisi nima?
Tadqiqotga ko'ra, eng ko'p o'rganiladigan chiroqlar qizil yoki yaqin infraqizil nurlarni chiqaradi - ikkalasi ham o'rganiladi.Buning ustiga bir nechta omillarni hisobga olish kerak:
To'lqin uzunliklari
Har xil to'lqin uzunliklari bizning hujayralarimizga kuchli ta'sir ko'rsatadi, ammo ko'proq narsani hisobga olish kerak.830 nm chastotadagi infraqizil yorug'lik, masalan, 670 nm yorug'likdan ancha chuqurroq kirib boradi.670nm yorug'lik NO ni mitoxondriyadan ajratish ehtimoli ko'proq deb hisoblanadi, bu esa ED uchun alohida qiziqish uyg'otadi.Qizil to'lqin uzunliklari moyaklarga qo'llanilganda ham yaxshi xavfsizlikni ko'rsatdi, bu bu erda ham muhimdir.
Nimadan qochish kerak
Issiqlik.Jinsiy organlarga issiqlik qo'llash erkaklar uchun yaxshi fikr emas.Moyaklar issiqlikka juda sezgir va skrotumning asosiy funktsiyalaridan biri issiqlikni tartibga solishdir - haroratni normal tana haroratidan pastroq saqlash.Bu shuni anglatadiki, qizil/infraqizil yorug'likning har qanday manbai, shuningdek, katta miqdorda issiqlik chiqaradigan ED uchun samarali bo'lmaydi.Testosteron va ED uchun foydali bo'lgan boshqa tug'ilish ko'rsatkichlari moyaklarni bexosdan qizdirishi natijasida zarar ko'radi.
Moviy va UV.Ko'k va ultrabinafsha nurlarning genital hududga uzoq vaqt ta'sir qilish, bu to'lqin uzunliklarining mitoxondriya bilan zararli o'zaro ta'siri tufayli testosteron va uzoq muddatli umumiy ED kabi narsalarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.Moviy yorug'lik ba'zan ED uchun foydali deb xabar qilinadi.Shuni ta'kidlash kerakki, ko'k yorug'lik uzoq muddatda mitoxondriyal va DNKning shikastlanishi bilan bog'liq, shuning uchun viagra kabi uzoq muddatli salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qizil yoki infraqizil yorug'lik manbasini tananing istalgan joyida, hatto orqa yoki qo'l kabi bir-biriga bog'liq bo'lmagan joylardan uzoq vaqt davomida faol stressga qarshi terapiya sifatida foydalanish (15 daqiqa+) ko'pchilik Internetda ED va ED ning foydali ta'sirini payqagan narsadir. ertalabki yog'och ham.Ko'rinishidan, tananing istalgan joyida etarlicha katta yorug'lik dozasi mahalliy to'qimalarda hosil bo'lgan CO2 kabi molekulalarning qon oqimiga kirishini ta'minlaydi va bu tananing boshqa sohalarida yuqorida aytib o'tilgan foydali ta'sirlarga olib keladi.
Xulosa
Qizil va infraqizil nurerektil disfunktsiyaga qiziqish bo'lishi mumkin
CO2, NO, testosteronni o'z ichiga olgan turli potentsial mexanizmlar.
Tasdiqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab qilinadi.
Qizil (600-700nm) biroz mosroq ko'rinadi, lekin NIR ham.
Mutlaqo eng yaxshi diapazon 655-675 nm bo'lishi mumkin
Jinsiy hududga issiqlik qo'llamang
Xabar vaqti: 2022-yil 08-oktabr