Ko'p odamlar quyoshda bronzlash bilan solishtirganda, solaryumda bronzlash qancha vaqt olishi haqida so'rashadi. Ikkala usul ham ultrabinafsha (UB) ta'siriga bog'liq bo'lsa-da,talab qilinadigan vaqt va intensivlikjuda katta farq qiladi.
Ushbu taqqoslashni tushunish sizga bronzlash tezligini, samaradorligini va potentsial xavflarni yaxshiroq baholashga yordam beradi.
Nima uchun solaryum vaqti va quyosh vaqti farq qiladi
Solaryumlar ham, quyosh nurlari ham ultrabinafsha nurlarini chiqarsa-da, ular teng emas.
-
QuyoshUVA va UVB aralashmasini ta'minlaydi, intensivligi kun davomida o'zgarib turadi
-
Solaryum yotoqlariasosan UVA (taxminan 95–99%) ni nazorat ostida, ammo ancha yuqori intensivlikda chiqaradi
Solaryumlar konsentrlangan ultrabinafsha nurlanishini ta'minlaganligi sababli, ular kamroq vaqt ichida ko'rinadigan solaryum natijalarini berishi mumkin.
Umumiy vaqtni taqqoslash: Solaryum va Quyosh
Aniq ekvivalentlik shartlarga bog'liq bo'lsa-da, umumiy qabul qilingan taqqoslash quyidagicha:
Solaryumda 10-15 daqiqa ≈ Kuchli peshin quyoshida 1-3 soat
Ushbu taxmin quyidagilarni nazarda tutadi:
-
Standart tijorat bronzlash to'shaklari
-
Yuqori UB indeksli peshin quyoshi
-
Oq va o'rtacha teri turlari
Yuqori bosimli solaryumlar qisqa seanslarda yanada kuchliroq UVA nurlarini berishi mumkin.
Har bir sharoitda odatdagi bronzlash vaqti
Solaryum
-
Sessiya davomiyligi:5–15 daqiqa
-
Ko'rinadigan sarg'ish rang:2-3 seansdan keyin
-
Chuqurroq sarg'ishlik:5-8 seansdan keyin
Quyosh ta'sirida
-
Sessiya davomiyligi:30–120+ daqiqa
-
Ko'rinadigan sarg'ish rang:bir necha kun takroriy ta'sir qilishdan keyin
-
Tan rangining rivojlanishi ob-havo va joylashuvga bog'liq
Quyoshdan himoyalanish tezligiga ta'sir qiluvchi omillar
Teri turi
Ochiq teri quyuqroq teriga qaraganda sekinroq qorayadi va tezroq kuyadi.
Kun vaqti (Yakshanba)
Peshin vaqtidagi quyosh tezroq qorayishni keltirib chiqaradi, ammo kuyish xavfini ham oshiradi.
To'shak turi
-
Past bosimli yotoqlar: sekinroq bronzlash
-
Yuqori bosimli yotoqlar: tezroq natijalar, yuqori UVA intensivligi
Chastota
Haddan tashqari ta'sir qilish bronzlashni xavfsiz ravishda tezlashtirmaydi va terining shikastlanish xavfini oshiradi.
Qaysi biri zararliroq?
Ikkala usul ham teriga zarar yetkazadi, ammo solaryumlar ko'pincha sabab bo'ladikamroq vaqt ichida ko'proq konsentratsiyalangan UVA ta'siriga ega bo'lish, bu tezlashtirishi mumkin:
-
Terining qarishi
-
Kollagen parchalanishi
-
Giperpigmentatsiya
-
Teri saratoni xavfi
Sog'liqni saqlash idoralari bronzlash to'shaklarini quyidagicha tasniflaydilarkanserogen, haddan tashqari quyosh ta'siriga o'xshash.
Rang olishning xavfsizroq yo'li bormi?
Agar maqsadingiz ultrabinafsha nurlari xavfisiz ko'rinish bo'lsa:
-
Quyoshsiz bronzlash mahsulotlaridarhol rang berish
-
Qizil chiroq terapiyasiterining sifatini quyosh nurlari yoki UV nurlarisiz qo'llab-quvvatlaydi
Ushbu variantlar UV nurlanishini o'z ichiga olmaydi.
Yakuniy fikrlar
Solaryum vaqtini quyoshda vaqt bilan taqqoslaganda, asosiy xulosa oddiy:
Solaryumlar tezroq sarg'ayadi, lekin tezroq bo'lish xavfsizroq degani emas.
Qisqa solaryum seansi ultrabinafsha nurlariga ta'sir qilish nuqtai nazaridan quyoshda o'tkazilgan soatlarga teng bo'lishi mumkin.
Uzoq muddatli teri salomatligi uchun ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilishni minimallashtirish eng yaxshi tanlov bo'lib qolmoqda.
Tez-tez so'raladigan savollar
Solaryumda 10 daqiqa vaqt o'tkazish kun bo'yi quyoshda cho'milish bilan barobarmi?
Kun bo'yi emas, lekin bu bir necha soatlik kuchli peshin quyoshiga teng bo'lishi mumkin.
Solaryumlar quyoshdan tezroq sarg'ayadimi?
Ha. Solaryumlar qisqa vaqt ichida kuchliroq ultrabinafsha nurlanishini ta'minlaydi.
Quyoshdan himoya qilish va solaryum o'rtasida almashinish mumkinmi?
Ikkalasini birlashtirish kümülatif UB nurlari ta'sirini va terining shikastlanish xavfini oshiradi.