Solaryumdan foydalanish tabiiy quyosh ostida solaryumdan foydalanishdan yaxshiroqmi yoki yomonmi, deb o'ylashadi. Ikkalasi ham terini ultrabinafsha (UB) nurlanishiga duchor qilsa-da, solaryumlar va quyosh nuri sezilarli darajada farq qiladi.UV tarkibi, intensivligi, nazorati va sog'liq uchun xavflar.
Ushbu farqlarni tushunish sizga bronzlash va terini himoya qilish borasida ko'proq xabardor qarorlar qabul qilishga yordam beradi.
UB nurlanishi: Solaryumlar va quyosh
Tabiiy quyosh nuri
Quyosh keng spektrli ultrabinafsha nurlarini chiqaradi:
-
UVA nurlariteriga chuqur kirib boradi va asosan erta qarish va ajinlar paydo bo'lishiga sabab bo'ladi.
-
UVB nurlariteri yuzasiga ta'sir qiladi, quyoshda kuyishga olib keladi va D vitamini ishlab chiqarishda rol o'ynaydi.
UVA va UVB nisbati kun davomida o'zgarib turadi va ob-havo, fasl va geografik joylashuvga bog'liq.
Solaryumlar
Ko'pgina zamonaviy bronzlash to'shaklari nur sochadi95–99% UVA nurlariva faqat oz miqdordagi UVB. Ushbu dizayn darhol yonishni kamaytirishga qaratilgan, ammo u shuningdek, kuchli, konsentrlangan UVA ta'siriga olib keladi.
Asosiy xulosa:Solaryumlar UVB bilan bog'liq quyosh yonishi xavfini kamaytirsa-da, ular UVA ta'sirini sezilarli darajada oshiradi, bu esa uzoq muddatli teri shikastlanishi bilan chambarchas bog'liq.
Intensivlik va ta'sir qilish nazorati
-
Quyosh ta'siridaBulut qoplami, kun vaqti va kenglik - bularning barchasi ultrabinafsha nurlanish intensivligiga ta'sir qiladi.
-
Solaryum yotoqlariizchil va tez-tez yetkazib berishUVA ning ancha kuchli dozasiqisqa vaqt ichida.
Darhaqiqat, 10-15 daqiqalik solaryum seansi teringizni ta'sir qilishi mumkinpeshin quyoshida bir necha soat davomida UVA nurlanishi kabi.
Bu intensivlik, ayniqsa tez-tez ishlatilganda, terining kümülatif shikastlanish xavfini oshiradi.
Sog'liq uchun xavflar: qaysi biri xavfliroq?
Solaryumlar ham, quyoshda ta'sir qilish ham xavf tug'diradi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki,Solaryumlar tabiiy quyosh nurlaridan xavfsizroq emas.
Umumiy xavflar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
-
Terining erta qarishi
-
Giperpigmentatsiya va yosh dog'lari
-
Teri saratoni xavfining ortishi
Solaryum bilan bog'liq qo'shimcha xavflar:
-
Melanoma xavfi yuqori, ayniqsa foydalanish 35 yoshdan oldin boshlangan bo'lsa
-
Konsentrlangan UVA ta'siri tufayli kollagenning tezroq parchalanishi
Dunyo bo'ylab sog'liqni saqlash tashkilotlari solaryumlarni quyidagicha tasniflaydilarkanserogen.
Tashqi ko'rinish va uzoq muddatli teri salomatligi
Ko'nchilik to'shaklari ko'pincha quyidagilarni ishlab chiqaradi:
-
Tezroq, to'qroq sarg'ish ranglar
-
Bir tekisroq rang berish
Biroq, bu kosmetik foyda quyidagilarga bog'liq:
-
Tezlashgan ajinlar va osilishlar
-
Teri elastikligining yo'qolishi
-
Uzoq muddatli teri shikastlanishi ehtimoli ortishi
Quyoshdanmi yoki solaryumdanmi, sarg'ishlik aslidateri shikastlanishining belgisi, teri salomatligi emas.
Xavfsizroq alternativa bormi?
UV nurlaridan zarar ko'rmasdan bronza rangga ega ko'rinishni istaganlar uchun:
-
Quyoshsiz bronzlash mahsulotlari(spreylar, losonlar) nurlanish ta'sirisiz rang beradi
-
Qizil chiroq terapiyasiUV nurlari ta'sirisiz terining yoshartirilishini qo'llab-quvvatlash uchun professional sog'lomlashtirish sharoitlarida tobora ko'proq foydalanilmoqda
Ushbu variantlar teri saratoni xavfini oshirmaydi va uzoq muddatli teri salomatligi uchun xavfsizroq deb hisoblanadi.
Yakuniy xulosa: Solaryummi yoki quyoshmi?
Solaryumlarni quyosh bilan solishtirganda:
-
Ikkala variant ham xavfsiz emas
-
Solaryumlar ko'pincha foydalanuvchilarni duchor qiladiyuqori, ko'proq konsentrlangan UVA darajalari
-
Solaryumlardan muntazam foydalanish teri saratoni xavfini o'rtacha quyosh ta'siriga qaraganda ko'proq oshirishi mumkin
Sog'lom teri uchun dermatologlar iloji boricha ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilishni butunlay kamaytirishni va ultrabinafsha nurlarisiz alternativalarni tanlashni tavsiya qiladilar.
Tez-tez so'raladigan savollar
Quyoshdan himoya qilishdan ko'ra, bronzlash to'shaklari xavfsizroqmi?
Yo'q. Solaryumlar ko'pincha tabiiy quyosh nuriga qaraganda kuchliroq UVA nurlanishini ta'minlaydi, bu esa terining uzoq muddatli shikastlanish xavfini oshiradi.
Solaryumlar D vitamini bilan yordam beradimi?
Ko'pgina solaryumlar juda kam UVB nurlarini chiqaradi, bu esa ularni D vitamini ishlab chiqarish uchun samarasiz qiladi.
Vaqti-vaqti bilan solaryumdan foydalanish xavfsiz bo'lishi mumkinmi?
UV nurlari bilan bronzlashning mutlaqo xavfsiz darajasi yo'q. Hatto vaqti-vaqti bilan ta'sir qilish ham terining kümülatif shikastlanishiga olib keladi.