Teri qanday tuzilgan?
Terining tuzilishini diqqat bilan ko'rib chiqish uchta aniq qatlamni ko'rsatadi:
1. epidermis,
2. dermis va teri
3. teri osti qavati.
Dermis teri osti qatlami ustida joylashgan bo'lib, asosan diagonal va gorizontal ravishda o'zaro bog'langan elastik tolalardan iborat bo'lib, unga katta kuch beradi.Qon tomirlari dermisda tugaydi, ter va yog 'bezlari, shuningdek, soch follikulalari ham shu erda joylashgan.
Bazal hujayra qatlami epidermisda u bilan dermis o'rtasidagi o'tish joyida joylashgan.Bu qatlam doimiy ravishda yangi hujayralarni hosil qiladi, ular keyin yuqoriga ko'tariladi, tekislanadi, kornifikatsiyalanadi va oxir-oqibat yo'q qilinadi.
Ko'nchilik nima?
Ko'pchiligimiz quyosh botishni juda yoqimli narsa sifatida his qilamiz.Issiqlik va dam olish bizga farovonlik tuyg'usini beradi.Ammo aslida terida nima sodir bo'ladi?
Quyosh nurlari epidermisdagi melanin pigmentlariga zarba beradi.Ular yorug'likdagi UVA nurlari bilan qorayadi.Melanin pigmentlari melanotsitlar deb ataladigan teri tuzilishida chuqurroq joylashgan maxsus hujayralar tomonidan hosil bo'ladi va so'ngra atrofdagi hujayralar bilan yuzaga chiqadi.Qorong'i pigmentlar quyosh nurlarining bir qismini o'zlashtiradi va shu bilan terining chuqur qatlamlarini himoya qiladi.
Quyosh nurlarining UVB diapazoni teriga chuqurroq kirib, melanotsitlarning o'ziga ta'sir qiladi.Keyin ular ko'proq pigmentlar hosil qilish uchun rag'batlantiriladi: shu bilan yaxshi sarg'ish uchun asos yaratadi.Shu bilan birga, UVB nurlari shoxli qatlamning (kallus) qalinlashishiga olib keladi.Bu qalinroq qatlam terini himoya qilishga hissa qo'shadi.
Quyoshning bronzlashdan boshqa qanday ta'siri bor?
Quyosh botishning tinchlantiruvchi ta'siri nafaqat issiqlik va dam olishdan, balki yorqin nurning energiya beruvchi ta'siridan ham kelib chiqadi;Faqat quyoshli yoz kuni olib kelishi mumkin bo'lgan yaxshi kayfiyatni hamma biladi.
Bundan tashqari, UVB ning kichik dozalari metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi va D3 vitamini hosil bo'lishini rag'batlantiradi.
Shunday qilib, quyosh ko'plab ijobiy ta'sirlarni keltirib chiqaradi:
1. jismoniy hayotiylikni oshirish
2. tananing o'z himoyasini kuchaytirish
3. qon oqimi xususiyatlarining yaxshilanishi
4. tana to'qimalarining kislorod bilan ta'minlanishini yaxshilash
5. kaltsiy ta'minotini yaxshilash orqali foydali minerallar almashinuvi
6. suyak kasalliklarining oldini olish (masalan, osteoporoz, osteomalaziya)
Quyosh yonishi terining haddan tashqari ta'sirlanganligining ishonchli belgisidir va shuning uchun har qanday holatda ham undan qochish kerak.
Quyosh nuri nima?
Yorug'lik, ayniqsa quyosh nuri - bu energiya manbai bo'lib, ularsiz hayotni tasavvur qilib bo'lmaydi.Fizika yorug'likni elektromagnit nurlanish deb ta'riflaydi - radio to'lqinlari kabi, lekin boshqa chastotada.Quyosh nuri ko'plab turli chastotalarni o'z ichiga oladi, biz ularni kamalak ranglari kabi prizma yordamida ko'rishimiz mumkin.Ammo spektr qizil va ko'k bilan tugamaydi.Qizil rangdan keyin infraqizil rang keladi, biz uni iliqlik sifatida his qilamiz, ko'k va binafshadan keyin ultrabinafsha, ultrabinafsha nurlar keladi, bu esa terining qorayishini keltirib chiqaradi.
Tashqarida yoki solaryumda quyoshga botish - farq bormi?
Quyosh nuri, xoh u rozetkadan, xoh osmondan keladimi, asosan bir xil.Quyosh nuridan tubdan farq qiladigan ma'noda "sun'iy yorug'lik" degan narsa yo'q.Biroq, quyosh to'shaklarining katta afzalligi shundaki, spektrning individual komponentlari foydalanuvchi ehtiyojlariga aniq moslashtirilishi mumkin.Bundan tashqari, quyosh to'shagida quyoshni to'sib qo'yadigan bulutlar yo'q, shuning uchun doz kamerasi har doim aniq belgilanishi kerak.Ochiq havoda ham, quyosh to'shagida ham terining haddan tashqari yuklanmaganligini ta'minlash muhimdir.
Kuyishsiz bronzlash - bu qanday ishlaydi?
Quyosh nurlari istalgan ko'nchilik ta'siridan tashqari terining istalmagan qizarishiga, eritemaga ham olib kelishi mumkin.
yomonroq shakli, quyosh yonishi.Bir martalik quyoshga botish uchun, bronzlash uchun zarur bo'lgan vaqt, aslida terining qizarishi uchun zarur bo'lgan vaqtdan ko'proq.
Shunga qaramay, kuyishsiz, yaxshi tanga erishish mumkin - oddiygina quyoshga botish orqali.Buning sababi shundaki, tana terining qizarishining dastlabki bosqichlarini nisbatan tez kamaytiradi, shu bilan birga ko'p marta ta'sir qilish orqali tan doimiy ravishda o'zini o'zi quradi.
Quyosh to'shagida ultrabinafsha nurlanishining aniq intensivligi ma'lum.Shunday qilib, ko'nchilik rejasini sozlash mumkin, shunda odam kuyish boshlanishidan oldin to'xtab qoladi va keyin qayta-qayta ta'sir qilish natijasida yaxshi tan hosil bo'ladi.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 2 aprel