Endi siz qanday dozani qabul qilayotganingizni hisoblashingiz mumkin, siz qaysi dozani aslida samarali ekanligini bilishingiz kerak.Ko'pgina sharhlar va o'quv materiallarida 0,1J/sm² dan 6J/sm² gacha bo'lgan dozalar hujayralar uchun maqbul bo'lib, hech narsa qilmasdan va foydani bekor qiladi.
Biroq, ba'zi tadqiqotlar ijobiy natijalarni 20J/sm², 70J/sm² va hatto 700J/sm² kabi ancha yuqori diapazonlarda topadi.Organizmga jami qancha energiya sarflanishiga qarab, yuqori dozalarda chuqurroq tizimli ta'sir ko'rsatilishi mumkin.Bundan tashqari, yuqori doza samarali bo'lishi mumkin, chunki yorug'lik chuqurroq kiradi.Terining yuqori qatlamida 1J/sm² dozani olish atigi bir necha soniya davom etadi.Chuqur mushak to'qimalariga 1J/sm² dozasini olish 1000 marta ko'proq vaqt olishi mumkin, bu esa yuqoridagi teriga 1000J/sm²+ talab qiladi.
Bu erda yorug'lik manbasining masofasi juda muhim, chunki u teriga tushadigan yorug'lik quvvati zichligini aniqlaydi.Misol uchun, Red Light qurilmasini 10 sm o'rniga 25 sm masofada ishlatish talab qilinadigan qo'llash vaqtini oshiradi, lekin terining kattaroq maydonini qoplaydi.Uni uzoqdan ishlatishning hech qanday yomon joyi yo'q, faqat qo'llash vaqtini ko'paytirish orqali kompensatsiya qilishni unutmang.
Seans qancha davom etishini hisoblash
Endi siz yorug'lik quvvatining zichligini (masofaga qarab o'zgaradi) va kerakli dozani bilishingiz kerak.Chiroqni necha soniya davomida qo'llash kerakligini hisoblash uchun quyidagi formuladan foydalaning:
Vaqt = Doza ÷ (Quvvat zichligi x 0,001)
Vaqt soniyalarda, doza J/sm² va quvvat zichligi mVt/sm² da
Yuborilgan vaqt: 09-09-2022