Agar siz ... bilan tanish bo'lsangizUB indeksiob-havo ma'lumotlarida ishlatiladigan bu quyoshning ultrabinafsha nurlanishi qanchalik kuchli ekanligini o'lchaydiganini bilasiz - bu sizga qanchalik tez sarg'ish yoki kuyish mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
Lekin gap ketgandasolaryum yotoqlari, UV indeksi biroz boshqacha ishlaydi.
Keling, solaryumlardagi UB indeksi aslida nimani anglatishini, tabiiy quyosh nuri bilan solishtirganda qanchalik kuchli ekanligini va bu sizning teringiz uchun nimani anglatishini ko'rib chiqaylik.
1. UV indeksini tushunish
TheUV indeksi (UVI)ultrabinafsha nurlanishining teringizga yetib borishini o'lchaydigan shkala.
-
A 1–2 UVIpast ta'sir qilish (minimal xavf) degan ma'noni anglatadi
-
3–5o'rtacha
-
6–7baland
-
8–10juda yuqori
-
11+haddan tashqari
Tashqi quyosh nuri odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:0 dan 12 gacha, kunning vaqti va joylashuviga qarab.
2. Solaryumlarda UB indeksi
Solaryumlar borancha kuchliroqtabiiy quyosh nuridan ko'ra — shuning uchun mashg'ulotlar qisqa vaqtga o'tkaziladi.
Ko'pgina zamonaviy solaryumlar ultrabinafsha nurlarini chiqaradi, bu esa ultrabinafsha nurlarini chiqaradigan darajaga teng.UV indeksi 10 dan 15 gachava ba'zi yuqori bosimli modellarda u hatto yetib borishi mumkin20 yoki undan yuqorigacha.
Bu deganiSolaryumda 10 daqiqateringizni shunga o'xshash UV nurlanishiga duchor qilishi mumkinyozgi quyoshning peshin vaqtida bir soat yoki undan ko'proq vaqt.
3. Nima uchun ultrabinafsha nurlanish intensivligi shunchalik yuqori
Solaryumdan foydalanishboshqariladigan UV lampalarma'lum bir aralashmani chiqaradigan:
-
UVA nurlari (90–95%)– darhol pigmentatsiya va chuqurroq sarg'ish uchun javobgar
-
UVB nurlari (5–10%)– melanin ishlab chiqarishni va uzoq muddatli rang berishni rag'batlantirish
Ushbu muvozanat foydalanuvchilarga tezroq sarg'ish rangga kirishga yordam berish uchun mo'ljallangan, ammo u shuningdek, potentsialni ham oshiradi.terining suvsizlanishi, tirnash xususiyati yoki erta qarishagar juda tez-tez ishlatilsa.
4. UV indeksiga asoslangan xavfsiz bronzlash vaqti
Ultrabinafsha nurlarining intensivligi yuqori bo'lgani uchun, ta'sir qilish vaqti har doim cheklangan bo'lishi kerak.
| To'shakdagi UV indeksi | Xavf darajasi | Tavsiya etilgan ekspozitsiya (yangi boshlanuvchilar uchun) |
|---|---|---|
| 10–12 | Juda yuqori | 5–7 daqiqa |
| 13–15 | Ekstremal | 3–5 daqiqa |
| 16–20+ | Kuchli | 2–4 daqiqa (maksimal) |
Har doim saloningizning professional ko'rsatmalariga amal qiling yokiishlab chiqaruvchining tavsiyalarisizning maxsus solaryum modelingiz uchun.
5. Yuqori ultrabinafsha nurlari ta'sirida teringizni himoya qilish
Xavfsiz va samarali ravishda bronzlash uchun quyidagi muhim maslahatlarni yodda tuting:
Har doim kiyingFDA tomonidan tasdiqlangan ko'z himoyasi(solaryng ko'zoynaklari)
Foydalanishsalon tomonidan tavsiya etilgan bronzlash losoni yoki tezlatgichquruqlikni kamaytirish uchun
Sessiyalarni saqlangkamida 24-48 soat oralig'ida
Qo'llashnamlovchi or quyoshdan keyingi losonseansdan keyin suvsizlanishni to'xtatish uchun
Agar teringiz qoraygan bo'lsa, quyoshdan saqlaningquyoshda kuygan yoki po'stloqlangan
6. Qizil chiroq va ultrabinafsha nurlari
Agar siz foyda olishni istasangizterini yoshartirishUB nurlari ta'sirisiz, ko'rib chiqingqizil chiroqli bronzlash to'shaklari.
Ular foydalanadilarUV bo'lmagan to'lqin uzunliklari (630–660 nm)yaxshilashga yordam beradigankollagen ishlab chiqarish, teri rangi va elastikligi, taklif qilmoqdaxavfsiz, yorug'likka asoslangan porlashbronzlash xavfisiz.
Ba'zi zamonaviy gibrid tizimlar, masalanMERICANning qizil chiroq + UV rangli solaryumlari, sizga sessiyangizni muvozanatli qilish uchun sozlash imkonini beradigo'zallik va xavfsizlik— tabiiy rang rivojlanishini yumshoq teri parvarishi bilan birlashtirish.
Yakuniy fikrlar
TheSolaryumlarda UV indeksiodatdaquyoshdan ancha balandroq, shuning uchun sessiyalar qisqa va ehtiyotkorlik bilan belgilangan.
UB nurlarining intensivligini tushunish, ta'sir qilish chegaralariga rioya qilish va himoya terisini parvarish qilish vositalaridan foydalanish orqali siz chiroyli va bir tekis sarg'ish rangga xavfsiz tarzda erishishingiz mumkin.
Ilg'or, teriga mos tajriba uchun tanlangMERICANning qizil nur bilan bronzlash texnologiyasi— teringiz sog'lig'ini himoya qilish bilan birga yorqinligingizni oshirish uchun mo'ljallangan.