Ba'zi odamlar D vitamini miqdorini oshirish uchun solaryumlardan foydalanadilar, ammo bu usul qanchalik samarali va xavfsiz?
1. D vitamini qanday ishlab chiqariladi
UVB nurlari teriga tushganda, ular suyak va immunitet salomatligi uchun muhim bo'lgan D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
2. Solaryum UVB chiqishi
Ko'pgina solaryumlar kosmetik solaryum uchun mo'ljallangan va asosan UVA nurlaridan foydalanadi, faqat oz miqdordagi UVB esa D vitamini ishlab chiqarishni cheklaydi.
3. Sog'liqni saqlash masalalari
Solaryumlar D vitamini ishlab chiqarishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, xuddi shunday ta'sirga qisqa vaqt quyosh nuri ta'sirida bo'lish yoki qo'shimchalar bilan erishish mumkin - bir xil darajadagi ultrabinafsha nurlanish xavfisiz.
Xulosa
Solaryumlar D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin bo'lsa-da, ular eng xavfsiz yoki eng samarali usul emas.