Agar siz solaryumdan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, seans paytida SPF yoki quyoshdan himoya kremidan foydalanish kerakmi, deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, terisini himoya qilish bilan birga, hali ham sarg'ish rangga ega bo'lish haqida qayg'uradigan yangi boshlanuvchilar uchun keng tarqalgan savol. Bu savolga to'g'ri javob berish uchun SPF qanday ishlashini va uning sarg'ish jarayoniga qanday ta'sir qilishini tushunish muhimdir.
SPF yoki Quyoshdan himoya qiluvchi omil terini ultrabinafsha nurlanishidan, ayniqsa quyosh yonishiga olib keladigan UVB nurlaridan himoya qilish uchun mo'ljallangan. Quyoshdan himoya qiluvchi krem surtganingizda, u UV nurlanishini aks ettiruvchi yoki yutib yuboradigan to'siq hosil qiladi va uning teriga kirishiga to'sqinlik qiladi. Solarizatsiya yotoqlari melanin ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun UV nurlariga tayanganligi sababli, quyoshdan himoya qiluvchi kremdan foydalanish solarizatsiya jarayonining samaradorligini pasaytiradi.
Biroq, bu terini himoya qilish muhim emas degani emas. Aslida, quruqlik, tirnash xususiyati va uzoq muddatli teri shikastlanishining oldini olish uchun yopiq quyoshdan himoya qilish juda muhimdir. An'anaviy quyoshdan himoya kremi o'rniga, ko'pincha yopiq quyoshdan himoya losonlari tavsiya etiladi, chunki ular maxsus solaryumlar uchun ishlab chiqilgan. Bu losonlar terini namlashga, qon aylanishini yaxshilashga va melanin ishlab chiqarishni kuchaytirishga yordam beradi, bu esa sizga bir tekisroq quyoshdan himoya qilishga yordam beradi.
Odamlarning keng tarqalgan xatolaridan biri shundaki, quyoshdan himoya kremini uzoqroq vaqt davomida ishlatish quyoshdan himoya kremini qoplaydi deb o'ylashdir. Bu tavsiya etilmaydi. Solaryumda uzoqroq vaqt qolish, hatto quyoshdan himoya kremini ishlatsangiz ham, ultrabinafsha nurlanishiga va terining shikastlanish xavfini oshiradi. Xavfsizroq yondashuv - jarayonni tezlashtirishga urinish o'rniga, tavsiya etilgan seans vaqtlari va solaryum jadvallariga rioya qilishdir.
Tananing ayrim qismlari qo'shimcha himoyadan foyda ko'radi. Masalan, yuz tananing boshqa qismlariga qaraganda sezgirroq va erta qarishga moyilroq. Ko'p odamlar solaryumlarda yuz uchun maxsus mo'ljallangan yuz uchun solaryum losonlari yoki past SPFli mahsulotlardan foydalanadilar. Tatuirovkalar ham himoya qilinishi kerak bo'lgan yana bir sohadir, chunki ultrabinafsha nurlari tatuirovkalarning vaqt o'tishi bilan rangini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Tatuirovka himoya tayoqchasini qo'llash yoki tatuirovkalarni yopish ularning rangini saqlab qolishga yordam beradi.
E'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir omil - bu sizning teringiz turi. Juda oq teriga ega odamlar asta-sekin quyoshga botishga imkon berish bilan birga, kuyish xavfini kamaytirish uchun solaryumda past SPFli quyoshdan himoya kremini ishlatishni tanlashlari mumkin. To'qroq teriga ega odamlarga SPF kerak bo'lmasligi mumkin, ammo terining sog'lig'ini saqlash uchun namlovchi solaryumlardan foydalanishlari kerak.
Quyoshdan keyin terini parvarish qilish, quyoshdan himoya qilish kabi muhimdir. Namlash quyoshdan himoyalanishning oldini olishga yordam beradi va quyoshdan himoyalanishning bir tekis va uzoqroq davom etishini ta'minlaydi. Suv ichish va teringizni nam holda saqlash ham quyoshdan himoyalanish natijalarini vaqt o'tishi bilan yaxshilaydi.
Xulosa qilib aytganda, solaryumda muntazam ravishda quyoshdan himoya kremlaridan foydalanish solaryumni sekinlashtiradi, ammo ba'zi himoya vositalari sezgir joylar uchun foydali bo'lishi mumkin. Eng yaxshi yondashuv - yopiq solaryum losonlaridan foydalanish, xavfsiz solaryum vaqtlariga rioya qilish va yuz, lablar va tatuirovkalar kabi sezgir joylarni himoya qilish. Ushbu yondashuv sizga terining shikastlanish xavfini kamaytirish bilan birga yaxshiroq solaryumga erishishga yordam beradi.