Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar zamonaviy jamiyatda keng tarqalgan bo'lib, barcha jinslar va yoshdagilarga turli darajada ta'sir qiladi.Tashxislar, ehtimol, boshqa har qanday kasalliklarga qaraganda tez-tez o'tkazib yuboriladi va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar uchun odatiy davolash/retseptlar bu holatni ilmiy tushunishdan o'nlab yillar orqada qoladi.
Ushbu maqolada biz javob beradigan savol - yorug'lik terapiyasi qalqonsimon bez / past metabolizm muammolarining oldini olish va davolashda rol o'ynashi mumkinmi?
Ilmiy adabiyotlarni ko'rib chiqsak, buni ko'ramizyorug'lik terapiyasining qalqonsimon bez funktsiyasiga ta'siri odamlarda (masalan, Höfling DB va boshq., 2013), sichqonlarda (masalan, Azevedo LH va boshq., 2005), quyonlarda (masalan, Weber JB va boshq., 2014) o'nlab marta o'rganilgan. Boshqalar orasida.Sababini tushunish uchunyorug'lik terapiyasiBu tadqiqotchilarni qiziqtirishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, avvalo biz asoslarni tushunishimiz kerak.
Kirish
Hipotiroidizm (qalqonsimon bezning pastligi, qalqonsimon bezning kam faolligi) faqat keksa odamlar azob chekadigan qora yoki oq kasallikdan ko'ra, ko'proq hamma duch keladigan spektr sifatida ko'rib chiqilishi kerak.Zamonaviy jamiyatda deyarli har bir kishi qalqonsimon gormonlar darajasining ideal darajasiga ega (Klaus Kapelari va boshq., 2007. Hershman JM va boshq., 1993. JM Corcoran va boshq., 1977.).Chalkashliklarga qo'shimcha ravishda, diabet, yurak kasalligi, IBS, yuqori xolesterin, depressiya va hatto soch to'kilishi kabi bir qator boshqa metabolik muammolar bilan bir-biriga o'xshash sabablar va alomatlar mavjud (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
"Metabolizmning sekinlashishi" aslida hipotiroidizm bilan bir xil, shuning uchun u tanadagi boshqa muammolarga to'g'ri keladi.Bu faqat past darajaga etganida klinik hipotiroidizm tashxisi qo'yiladi.
Xulosa qilib aytganda, hipotiroidizm qalqonsimon bez gormonlarining past faolligi natijasida butun tanada kam energiya ishlab chiqarish holatidir.Oddiy sabablar murakkab, jumladan, turli xil ovqatlanish va turmush tarzi omillari, masalan;stress, irsiyat, qarish, ko'p to'yinmagan yog'lar, kam uglevod iste'moli, past kaloriya iste'moli, uyqusizlik, alkogolizm va hatto ortiqcha chidamlilik mashqlari.Qalqonsimon bezni olib tashlash operatsiyasi, ftoridlarni qabul qilish, turli xil tibbiy muolajalar va boshqalar kabi boshqa omillar ham hipotiroidizmga olib keladi.
Yorug'lik terapiyasi qalqonsimon bez past odamlarga yordam berishi mumkinmi?
Qizil va infraqizil nurlar (600-1000nm)potentsial ravishda organizmdagi metabolizm uchun turli darajalarda foydalanish mumkin.
1. Ba'zi tadqiqotlar qizil chiroqni to'g'ri qo'llash gormonlar ishlab chiqarishni yaxshilashi mumkin degan xulosaga keladi.(Höfling va boshq., 2010,2012,2013. Azevedo LH va boshq., 2005. Vera Aleksandrovna, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Tanadagi har qanday to'qima singari, qalqonsimon bez ham barcha funktsiyalarini bajarish uchun energiya talab qiladi. .Qalqonsimon bez gormoni energiya ishlab chiqarishni rag'batlantirishning asosiy komponenti bo'lganligi sababli, bez hujayralarida uning etishmasligi qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishni qanday qisqartirishini ko'rishingiz mumkin - klassik ayovsiz tsikl.Kam qalqonsimon -> past energiya -> past tiroid -> va hokazo.
2. Nur terapiyasiAgar bo'yniga to'g'ri qo'llanilsa, nazariy jihatdan mahalliy energiya mavjudligini yaxshilash orqali ushbu yovuz tsiklni buzishi mumkin, bu esa bez tomonidan tabiiy qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishni yana oshiradi.Sog'lom qalqonsimon bez tiklanganda, butun tana oxir-oqibat kerakli energiyani olganidek, quyi oqimning ko'plab ijobiy ta'siri yuzaga keladi (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Steroid gormoni (testosteron, progesteron va boshqalar) sintezi yana ko'tariladi - kayfiyat, libido va hayotiylik kuchayadi, tana harorati ko'tariladi va asosan past metabolizmning barcha belgilari qaytariladi (Emi Uorner va boshq., 2013) - hatto jismoniy ko'rinish va jinsiy jozibadorlik kuchayadi.
3. Qalqonsimon bez ta'siridan potentsial tizimli foyda bilan bir qatorda, tananing istalgan joyiga yorug'lik qo'llash qon orqali ham tizimli ta'sir ko'rsatishi mumkin (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM va boshq., 2009. Leal Junior EC va boshq., 2010).Qizil qon hujayralarida mitoxondriya bo'lmasa-da;qon trombotsitlari, oq qon hujayralari va qonda mavjud bo'lgan boshqa turdagi hujayralar, albatta, mitoxondriyalarni o'z ichiga oladi.Yallig'lanish va kortizol darajasini qanday va nima uchun kamaytirishi mumkinligini aniqlash uchun faqatgina bu o'rganilmoqda - bu T4 -> T3 faollashuviga to'sqinlik qiladigan stress gormoni (Albertini va boshq., 2007).
4. Agar tananing ma'lum joylariga (masalan, miya, teri, moyaklar, yaralar va boshqalar) qizil yorug'lik qo'llanilsa, ba'zi tadqiqotchilar, ehtimol, bu yanada kuchliroq mahalliy kuchayishi mumkin, deb taxmin qilishadi.Buni teri kasalliklari, yaralar va infektsiyalar bo'yicha yorug'lik terapiyasi bo'yicha tadqiqotlar yaxshi ko'rsatadi, bu erda turli tadqiqotlarda shifo vaqti potentsial ravishda kamayadi.qizil yoki infraqizil nur(J. Ty Hopkins va boshq., 2004. Avci va boshq., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Yorug'likning mahalliy ta'siri qalqonsimon bez gormonining tabiiy funktsiyasini to'ldiruvchi darajada farq qilishi mumkin.
Yorug'lik terapiyasining to'g'ridan-to'g'ri ta'sirining asosiy va umumiy qabul qilingan nazariyasi uyali energiya ishlab chiqarishni o'z ichiga oladi.Ta'sirlar, asosan, mitoxondriyal fermentlardan (sitoxrom c oksidaza va boshqalar) fotodissosiatsiya qiluvchi azot oksidi (NO) orqali amalga oshiriladi.Siz NO ni uglerod oksidi kabi kislorodning zararli raqobatchisi deb o'ylashingiz mumkin.NO asosan hujayralardagi energiya ishlab chiqarishni to'xtatib, energiya jihatidan juda isrof muhitni hosil qiladi, bu esa quyi oqimda kortizol/stressni oshiradi.Qizil chiroqBu azot oksidi zaharlanishini va natijada stressni mitoxondriyadan olib tashlash orqali oldini olish nazariyasi mavjud.Shunday qilib, qizil chiroq energiya ishlab chiqarishni darhol oshirish o'rniga, "stressdan himoya qiluvchi inkor" deb hisoblanishi mumkin.Bu shunchaki qalqonsimon bez gormonining o'zi qila olmaydigan tarzda stressning susaytiruvchi ta'sirini yumshatish orqali hujayralar mitoxondriyalarining to'g'ri ishlashiga imkon beradi.
Shunday qilib, qalqonsimon gormon mitoxondriyalar soni va samaradorligini yaxshilagan bo'lsa-da, yorug'lik terapiyasi atrofidagi faraz shundaki, u stress bilan bog'liq salbiy molekulalarni inhibe qilish orqali qalqonsimon bezning ta'sirini kuchaytirishi va ta'minlashi mumkin.Qalqonsimon bez va qizil yorug'lik stressni kamaytiradigan boshqa bilvosita mexanizmlar bo'lishi mumkin, ammo biz bu erda ularga kirmaymiz.
Metabolizmning past tezligi / hipotiroidizm belgilari
Past yurak urishi (75 zarbadan past)
Past tana harorati, 98 ° F / 36,7 ° C dan past
Har doim sovuq his eting (xususan, qo'llar va oyoqlar)
Tananing istalgan joyida quruq teri
Kayfiyatli / g'azablangan fikrlar
Stress / tashvish hissi
Miya tuman, bosh og'rig'i
Sekin o'sadigan soch / tirnoq
Ichaklar bilan bog'liq muammolar (ich qotishi, kron, IBS, SIBO, shishiradi, yurak urishi va boshqalar)
Tez-tez siyish
Libidoning pastligi/yo‘qligi (va/yoki zaif erektsiya/vaginal moylashning yomonligi)
Xamirturush/kandidalarga sezuvchanlik
Mos kelmaydigan hayz davri, og'ir, og'riqli
Bepushtlik
Sochlarning tez ingichkalashi/tortishi.Ingichka qoshlar
Yomon uyqu
Qalqonsimon bez tizimi qanday ishlaydi?
Qalqonsimon gormon birinchi navbatda qalqonsimon bezda (bo'yinda joylashgan) asosan T4 shaklida ishlab chiqariladi va keyin qon orqali jigar va boshqa to'qimalarga o'tadi va u erda faolroq shaklga - T3 ga aylanadi.Qalqonsimon gormonning bu faolroq shakli tananing har bir hujayrasiga tarqalib, hujayralar ichida harakat qilib, hujayra energiya ishlab chiqarishni yaxshilaydi.Shunday qilib, qalqonsimon bez -> jigar -> barcha hujayralar.
Ushbu ishlab chiqarish jarayonida odatda nima noto'g'ri bo'ladi?Qalqonsimon gormonlar faolligi zanjirida har qanday nuqta muammoga olib kelishi mumkin:
1. Qalqonsimon bezning o'zi etarli darajada gormonlar ishlab chiqara olmadi.Bu dietada yod etishmasligi, dietada ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (PUFA) yoki goitrogenlarning ko'pligi, qalqonsimon bezning oldingi operatsiyasi, Hashimotoning "autoimmun" holati va boshqalar bo'lishi mumkin.
2. Jigar glyukoza/glikogen etishmasligi, kortizolning ko'pligi, semirib ketish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va infektsiyalar tufayli jigar shikastlanishi, temirning ortiqcha yuklanishi va boshqalar tufayli gormonlarni faollashtira olmadi (T4 -> T3).
3. Hujayralar mavjud gormonlarni o'zlashtirmasligi mumkin.Hujayralarning faol qalqonsimon gormonning so'rilishi odatda ovqatlanish omillariga bog'liq.Ratsiondagi ko'p to'yinmagan yog'lar (yoki vazn yo'qotish paytida chiqariladigan yog'lar) qalqonsimon bez gormonining hujayralarga kirishiga to'sqinlik qiladi.Glyukoza yoki umuman shakar (fruktoza, saxaroza, laktoza, glikogen va boshqalar) hujayralar tomonidan faol qalqonsimon gormonning so'rilishi va ishlatilishi uchun zarurdir.
Hujayradagi qalqonsimon bez gormoni
Qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarish uchun hech qanday to'siq yo'q va u hujayralarga etib borishi mumkin deb hisoblasak, u to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita hujayralardagi nafas olish jarayoniga ta'sir qiladi - bu glyukozaning to'liq oksidlanishiga (karbonat angidridga) olib keladi.Mitoxondriyal oqsillarni "ajratish" uchun etarli darajada tiroid gormoni bo'lmasa, nafas olish jarayoni tugamaydi va odatda karbonat angidridning yakuniy mahsuloti emas, balki sut kislotasiga olib keladi.
Qalqonsimon bez gormoni hujayralarning mitoxondriyalari va yadrolariga ta'sir qiladi va oksidlovchi metabolizmni yaxshilaydigan qisqa muddatli va uzoq muddatli ta'sirlarni keltirib chiqaradi.Yadroda T3 ma'lum genlarning ifodalanishiga ta'sir qiladi, bu esa mitoxondriogenezga olib keladi, ya'ni ko'proq/yangi mitoxondriyalarni anglatadi.U allaqachon mavjud bo'lgan mitoxondriyalarda sitoxrom oksidaza orqali to'g'ridan-to'g'ri energiyani yaxshilovchi ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, ATP ishlab chiqarishdan nafas olishni ajratadi.
Bu shuni anglatadiki, glyukoza ATP ishlab chiqarmasdan nafas olish yo'lidan pastga tushishi mumkin.Bu isrofgardek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, u foydali karbonat angidrid miqdorini oshiradi va glyukozaning sut kislotasi sifatida to'planishini to'xtatadi.Buni ko'pincha sut kislotasi miqdori yuqori bo'lgan diabetga chalingan bemorlarda aniqroq ko'rish mumkin, bu esa sut kislotasi deb ataladigan holatga olib keladi.Ko'pgina hipotiroidli odamlar hatto dam olishda sezilarli darajada sut kislotasini ishlab chiqaradilar.Qalqonsimon bez gormoni bu zararli holatni bartaraf etishda bevosita rol o'ynaydi.
Qalqonsimon bez gormoni organizmda boshqa funktsiyaga ega bo'lib, A vitamini va xolesterin bilan birlashib, barcha steroid gormonlarining kashshofi bo'lgan pregnenolonni hosil qiladi.Bu qalqonsimon bez darajasining pastligi muqarrar ravishda progesteron, testosteron va boshqalarning past darajasiga olib kelishini anglatadi. Bundan tashqari, past darajadagi safro tuzlari ham paydo bo'ladi va shu bilan ovqat hazm bo'lishiga to'sqinlik qiladi.Qalqonsimon bez gormoni, ehtimol, tanadagi eng muhim gormon bo'lib, go'yoki barcha muhim funktsiyalarni va farovonlik tuyg'ularini tartibga soladi.
Xulosa
Ba'zilar qalqonsimon gormonni tananing "bosh gormoni" deb hisoblashadi va ishlab chiqarish asosan qalqonsimon bez va jigarga tayanadi.
Qalqonsimon bezning faol gormoni mitoxondriyal energiya ishlab chiqarishni, ko'proq mitoxondriyalar va steroid gormonlar hosil bo'lishini rag'batlantiradi.
Hipotiroidizm - bu ko'plab alomatlar bilan kam hujayrali energiya holati.
Kam qalqonsimon bezning sabablari murakkab, dieta va turmush tarzi bilan bog'liq.
Kam uglevodli dietalar va dietadagi yuqori PUFA tarkibi stress bilan birga asosiy jinoyatchilardir.
Qalqonsimon bezyorug'lik terapiyasi?
Qalqonsimon bez teri va bo'yin yog'i ostida joylashganligi sababli, infraqizil yaqin nur qalqonsimon bezni davolash uchun eng ko'p o'rganilgan yorug'lik turi hisoblanadi.Bu mantiqiy, chunki u ko'rinadigan qizil rangga qaraganda ko'proq kirib boradi (Kolari, 1985; Kolarova va boshq., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM va boshq., 2003).Biroq, to'lqin uzunligi 630 nm gacha bo'lgan qizil rang qalqonsimon bez uchun o'rganilgan (Morcos N va boshq., 2015), chunki u nisbatan yuzaki bezdir.
Tadqiqotlar uchun odatda quyidagi qoidalarga amal qilinadi:
Infraqizil LEDlar / lazerlar700-910 nm diapazonida.
100mW/sm² yoki undan yuqori quvvat zichligi
Ushbu ko'rsatmalar yuqorida aytib o'tilgan tadqiqotlardagi samarali to'lqin uzunliklariga, shuningdek, yuqorida aytib o'tilgan to'qimalarning penetratsiyasi bo'yicha tadqiqotlarga asoslangan.Penetratsiyaga ta'sir qiluvchi boshqa omillardan ba'zilari;pulsatsiya, quvvat, intensivlik, to'qimalar bilan aloqa qilish, qutblanish va kogerentlik.Agar boshqa omillar yaxshilangan bo'lsa, dastur vaqtini qisqartirish mumkin.
To'g'ri quvvatda infraqizil LED yoritgichlar butun qalqonsimon bezga, olddan orqaga ta'sir qilishi mumkin.Bo'yindagi ko'rinadigan qizil to'lqin uzunliklari ham foyda keltiradi, ammo kuchliroq qurilma kerak bo'ladi.Buning sababi, yuqorida aytib o'tilganidek, ko'rinadigan qizil rang kamroq kirib boradi.Taxminiy hisob-kitoblarga ko'ra, 90w+ qizil LEDlar (620-700nm) yaxshi foyda keltirishi kerak.
Boshqa turlariyorug'lik terapiyasi texnologiyasiAgar imkoningiz bo'lsa, past darajadagi lazerlar yaxshi.Adabiyotda lazerlar LEDlarga qaraganda tez-tez o'rganiladi, ammo LED yorug'ligi odatda teng ta'sirga ega deb hisoblanadi (Chaves ME va boshq., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Issiqlik lampalari, akkor lampalar va infraqizil saunalar metabolizm tezligini / hipotiroidizmni yaxshilash uchun amaliy emas.Bu keng nurlanish burchagi, ortiqcha issiqlik/samarasizlik va isrof spektr bilan bog'liq.
Pastki chiziq
Qizil yoki infraqizil nurQalqonsimon bez uchun LED manbasidan (600-950nm) o'rganiladi.
Qalqonsimon gormonlar darajasi har bir tadqiqotda ko'rib chiqiladi va o'lchanadi.
Qalqonsimon bez tizimi murakkab.Oziqlanish va turmush tarziga ham e'tibor qaratish lozim.
LED yorug'lik terapiyasi yoki LLLT yaxshi o'rganilgan va maksimal xavfsizlikni ta'minlaydi.Infraqizil (700-950nm) LEDlar bu sohada ma'qul, ko'rinadigan qizil ham yaxshi.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 26-sentyabr