Yangiliklar
-
Yotishdan oldin quyosh yonishini qanday yaxshilash mumkin
BlogQuyoshda kuyish istalgan vaqtda noqulaylik tug'dirishi mumkin — lekin ko'pincha kechasi uxlashga harakat qilganingizda yomonroq his qilasiz. Qizarish, issiqlik, siqilish va og'riq uxlab qolishni qiyinlashtirishi mumkin. Agar siz yotishdan oldin quyoshda kuyishni qanday qilib yengillashtirishni bilmoqchi bo'lsangiz, yaxshi xabar shundaki, to'g'ri tungi tartib...Ko'proq o'qish -
Solaryumlardan quyoshdan zaharlanishning oldini olish
BlogQuyoshdan zaharlanish ultrabinafsha (UB) nurlarining haddan tashqari ta'siriga jiddiy reaksiya bo'lib, ko'p odamlar bu nafaqat quyoshdan, balki solaryumlardan ham kelib chiqishi mumkinligini bilib hayron qolishadi. Solaryumlar yuqori intensivlikdagi UB nurlarini yetkazib bergani uchun, noto'g'ri foydalanish quyoshdan zaharlanish xavfini oshirishi mumkin. Bilingki...Ko'proq o'qish -
Nima uchun bronzlash fitnes hamjamiyatida shunchalik mashhur?
BlogBodibilding chempionlarining metall bronza rangidan tortib, fitnes ixlosmandlarining yorqin sarg'ishligigacha va sport maydonidagi ko'zni qamashtiruvchi qora tanli erkaklar va ayollargacha - sarg'ishlik fitnes olamida aytilmagan ikkinchi qo'ng'iroq qog'oziga aylandi. Xo'sh, nima uchun bu "sarg'ishlik tendentsiyasi" yangi modaga aylandi...Ko'proq o'qish -
Solaryum va quyosh: har biri qancha vaqt davomida solaryumda ...
BlogKo'p odamlar quyoshda bronzlash bilan solishtirganda, solaryumda bronzlash qancha vaqt olishini so'rashadi. Ikkala usul ham ultrabinafsha (UB) ta'siriga bog'liq bo'lsa-da, talab qilinadigan vaqt va intensivlik juda katta farq qiladi. Ushbu taqqoslashni tushunish sizga bronzlash tezligini, samaradorligini va potentsial xavfni yaxshiroq baholashga yordam beradi...Ko'proq o'qish -
Quyoshda bronzlash to'shaklari qanchalik xavfsiz?
BlogQuyoshdan himoya qiluvchi to'shaklar tez va bir tekis qorayish uchun keng qo'llaniladi, ammo ularning xavfsizligi keng tarqalgan muammo bo'lib qolmoqda. Solar to'shaklari nazorat ostida ta'sir qilishni ta'minlasa-da, ular hali ham ultrabinafsha (UB) nurlarini chiqaradi, bu esa sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin. Xo'sh, quyoshdan himoya qiluvchi to'shaklar qanchalik xavfsiz? Qisqacha javob shundaki, UB tan...Ko'proq o'qish -
Moviy chiroq va qizil chiroq terapiyasi: asosiy farqlar va afzalliklarni tushunish
BlogYorug'lik terapiyasi dermatologiya, sog'lomlashtirish va tibbiy estetikada keng qo'llanila boshlandi. Biroq, ko'p odamlar ko'k va qizil yorug'lik terapiyasi o'rtasidagi farqni chalkashtirib yuborishadi. Ikkalasi ham yorug'likning ma'lum to'lqin uzunliklaridan foydalansa-da, ularning organizmga ta'siri juda farq qiladi. Moviy yorug'lik terapiyasi nima...Ko'proq o'qish