Qizil nur terapiyasi bilan bog'liq eng keng tarqalgan tashvishlardan biri bu ko'z atrofi.Odamlar yuz terisida qizil chiroqlardan foydalanishni xohlashadi, lekin u erda ko'rsatilgan yorqin qizil chiroq ularning ko'zlari uchun maqbul bo'lmasligi mumkinligidan xavotirda.Xavotirlanadigan narsa bormi?Qizil yorug'lik ko'zlarga zarar etkazishi mumkinmi?yoki bu juda foydali bo'lishi va ko'zimizni davolashga yordam berishi mumkinmi?
Kirish
Ko'zlar, ehtimol, tanamizning eng zaif va qimmatbaho qismlaridir.Vizual idrok bizning ongli tajribamizning asosiy qismidir va bizning kundalik faoliyatimiz uchun juda ajralmas narsadir.Inson ko'zlari yorug'likka ayniqsa sezgir, 10 milliongacha individual ranglarni farqlay oladi.Shuningdek, ular 400 nm va 700 nm to'lqin uzunliklari orasidagi yorug'likni aniqlay oladilar.
Bizda infraqizil nurni (infraqizil nur terapiyasida qo'llanilgani kabi) idrok etish uchun apparatimiz yo'q, xuddi biz ultrabinafsha nurlanish, mikroto'lqinli pechlar kabi EM nurlanishning boshqa to'lqin uzunliklarini sezmaganimizdek. yagona foton.Tananing boshqa joylarida bo'lgani kabi, ko'zlar ham o'ziga xos funktsiyalarni bajaradigan hujayralardan, maxsus hujayralardan iborat.Bizda yorug'lik intensivligini aniqlash uchun tayoq hujayralari, rangni aniqlash uchun konus hujayralari, turli epiteliya hujayralari, hazil ishlab chiqaruvchi hujayralar, kollagen ishlab chiqaruvchi hujayralar va boshqalar mavjud. Bu hujayralarning (va to'qimalarning) ba'zilari yorug'lik turlariga nisbatan zaifdir.Barcha hujayralar boshqa yorug'lik turlaridan foyda oladi.So'nggi 10 yil ichida ushbu sohadagi tadqiqotlar sezilarli darajada oshdi.
Yorug'likning qaysi rangi/to'lqin uzunligi ko'zlar uchun foydali?
Foydali ta'sirga ishora qiluvchi tadqiqotlarning aksariyati yorug'lik manbai sifatida LEDlardan foydalanadi, ularning aksariyati 670 nm (qizil) to'lqin uzunligi atrofida.To'lqin uzunligi va yorug'lik turi/manbasi yagona muhim omillar emas, chunki yorug'lik intensivligi va ta'sir qilish vaqti natijalarga ta'sir qiladi.
Qizil yorug'lik ko'zlarga qanday yordam beradi?
Bizning ko'zlarimiz tanamizdagi asosiy nurga sezgir to'qima ekanligini hisobga olsak, qizil konuslarimiz tomonidan qizil nurning yutilishi tadqiqotda ko'rilgan effektlar bilan bog'liq deb o'ylashimiz mumkin.Bu butunlay shunday emas.
Tananing istalgan joyida qizil va yaqin infraqizil nur terapiyasining ta'sirini tushuntiruvchi asosiy nazariya yorug'lik va mitoxondriya o'rtasidagi o'zaro ta'sirni o'z ichiga oladi.Mitoxondriyaning asosiy vazifasi hujayra uchun energiya ishlab chiqarishdir -yorug'lik terapiyasi energiya ishlab chiqarish qobiliyatini yaxshilaydi.
Odamlarning ko'zlari, xususan, retinaning hujayralari butun tanadagi har qanday to'qimalarga nisbatan eng yuqori metabolik talablarga ega - ular juda ko'p energiya talab qiladi.Ushbu yuqori talabni qondirishning yagona yo'li - bu hujayralar ko'plab mitoxondriyalarni joylashtirishdir - shuning uchun ko'zlardagi hujayralar tananing istalgan joyida mitoxondriyalarning eng yuqori kontsentratsiyasiga ega bo'lishi ajablanarli emas.
Yorug'lik terapiyasi mitoxondriyalar bilan o'zaro ta'sir qilish orqali ishlaydi va ko'zlar tanadagi mitoxondriyalarning eng boy manbasiga ega ekan, yorug'likning qolgan qismiga qaraganda ko'zlarga eng chuqur ta'sir ko'rsatishi haqida faraz qilish oqilona taxmindir. tanasi.Bundan tashqari, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'z va retinaning degeneratsiyasi bevosita mitoxondrial disfunktsiya bilan bog'liq.Shunday qilib, ko'zda juda ko'p bo'lgan mitoxondriyalarni tiklashi mumkin bo'lgan terapiya mukammal yondashuvdir.
Eng yaxshi yorug'lik to'lqin uzunligi
670nm yorug'lik, chuqur qizil ko'rinadigan yorug'lik turi, barcha ko'z kasalliklari uchun eng ko'p o'rganilgan.Ijobiy natijalarga ega bo'lgan boshqa to'lqin uzunliklariga 630nm, 780nm, 810nm & 830nm kiradi. Lazer va LEDlar - eslatma Lazerlar yoki LEDlarning qizil chiroqlari tananing istalgan joyida ishlatilishi mumkin, ammo lazerlar uchun bitta istisno mavjud - ko'zlar.Lazerlar ko'zlarni nur bilan davolash uchun mos emas.
Bu lazer nurining parallel/kogerent nurlanish xususiyatiga bog'liq bo'lib, u ko'zning linzalari tomonidan kichik nuqtaga qaratilishi mumkin.Lazer nurining butun nuri ko'zga kirishi mumkin va bu energiyaning barchasi to'r pardadagi kuchli kichik nuqtaga to'planib, haddan tashqari quvvat zichligini beradi va atigi bir necha soniyadan so'ng yonishi/zarar berishi mumkin.LED yorug'lik burchak ostida chiqadi va shuning uchun bunday muammo yo'q.
Quvvat zichligi va dozasi
Qizil yorug'lik 95% dan ortiq o'tkazuvchanlik bilan ko'z orqali o'tadi.Bu yaqin infraqizil yorug'lik va ko'k/yashil/sariq kabi boshqa ko'rinadigan yorug'lik uchun ham amal qiladi.Qizil nurning bu yuqori penetratsiyasini hisobga olgan holda, ko'zlar faqat teriga o'xshash davolash usulini talab qiladi.Tadqiqotlar taxminan 50 mVt/sm2 quvvat zichligidan foydalanadi, juda past dozalari 10J/sm2 yoki undan kam.Nur terapiyasining dozalari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu postga qarang.
Ko'zlar uchun zararli nur
Ko'k, binafsha va ultrabinafsha nurlar to'lqin uzunligi (200nm-480nm) ko'zlar uchun yomon, retinaning shikastlanishi yoki shox parda, hazil, optikasi va optik asabning shikastlanishi bilan bog'liq.Bunga to'g'ridan-to'g'ri ko'k yorug'lik kiradi, shuningdek, uy / ko'cha LED lampalari yoki kompyuter / telefon ekranlari kabi oq chiroqlarning bir qismi sifatida ko'k chiroq ham kiradi.Yorqin oq chiroqlar, ayniqsa yuqori rang harorati (3000k+) bo'lganlar ko'k nurning katta foiziga ega va ko'zlar uchun sog'lom emas.Quyosh nurlari, ayniqsa peshin quyosh nuri suvda aks etadi, shuningdek, ko'kning yuqori foizini o'z ichiga oladi, bu esa vaqt o'tishi bilan ko'zning shikastlanishiga olib keladi.Yaxshiyamki, Yer atmosferasi ko'k yorug'likni ma'lum darajada filtrlaydi (tarqaydi) - bu jarayon "raylining tarqalishi" deb ataladi - ammo kunduzgi quyosh nuri kosmonavtlar tomonidan ko'rilgan quyosh nuri kabi hali ham ko'p.Suv qizil nurni ko'k nurga qaraganda ko'proq o'zlashtiradi, shuning uchun quyosh nurlarining ko'llar / okeanlar / va hokazolarda aks etishi ko'kning ko'proq konsentrlangan manbaidir.Bu shunchaki aks ettirilgan quyosh nuri emas, balki zarar etkazishi mumkin, chunki "sörferning ko'zi" ultrabinafsha nurlar bilan ko'zning shikastlanishi bilan bog'liq keng tarqalgan muammodir.Sayyohlar, ovchilar va boshqa ochiq odamlar buni rivojlantirishi mumkin.Qadimgi dengiz floti ofitserlari va qaroqchilar kabi an'anaviy dengizchilar bir necha yil o'tgach, deyarli har doim ko'rish muammolarini rivojlantiradilar, asosan oziq-ovqat bilan bog'liq muammolar tufayli kuchaygan dengiz quyosh nurlarining aks etishi tufayli.Uzoq infraqizil to'lqin uzunliklari (va umuman issiqlik) ko'zlar uchun zararli bo'lishi mumkin, chunki tananing boshqa hujayralarida bo'lgani kabi, hujayralar haddan tashqari qizib ketganda (46 ° C + / 115 ° F+) funktsional buzilishlar sodir bo'ladi.Dvigatelni boshqarish va shisha puflash kabi eski o'choq bilan bog'liq ishlarda ishlaydiganlar doimo ko'z muammolariga duch kelishgan (chunki olov/pechlardan tarqaladigan issiqlik uzoq infraqizil).Yuqorida aytib o'tilganidek, lazer nurlari ko'zlar uchun potentsial zararli hisoblanadi.Ko'k yoki UV lazer kabi narsa eng halokatli bo'lar edi, lekin yashil, sariq, qizil va yaqin infraqizil lazerlar hali ham potentsial zarar etkazishi mumkin.
Ko'z kasalliklari yordam berdi
Umumiy ko'rish - ko'rish keskinligi, katarakt, diabetik retinopatiya, makula degeneratsiyasi - aka AMD yoki yoshga bog'liq makula degeratsiyasi, refraktiv xatolar, glaukoma, quruq ko'z, floaters.
Amaliy ilovalar
Quyosh ta'siridan (yoki yorqin oq nurga ta'sir qilishdan) oldin ko'zlarga nur terapiyasini qo'llash.Ko'zning degeneratsiyasini oldini olish uchun kundalik/haftalik foydalanish.
Xabar vaqti: 20-oktabr-2022