Yorug'likka asoslangan yog'larni kamaytirishning o'sib borayotgan tendentsiyasi
Spa markazlaridan tortib sog'lomlashtirish klinikalarigacha, qizil yorug'lik terapiyasi yotoqlari va panellari invaziv bo'lmagan yog' yo'qotish yechimlari sifatida targ'ib qilinmoqda. Lekin qizil yorug'lik terapiyasi aslida yog'ni yoqib yuboradimi yoki bu shunchaki sog'lomlashtirishning yana bir tendentsiyasimi?
Mexanizmni tushunish juda muhimdir.
Qizil chiroq ostida yog 'hujayralari bilan nima sodir bo'ladi?
Qizil va yaqin infraqizil yorug'lik teriga kirganda, ular yog '(yog') to'qimasi bilan o'zaro ta'sir qiladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yorug'lik ta'siri yog 'hujayralarining vaqtincha to'plangan lipidlarni qon oqimiga chiqarishiga olib kelishi mumkin.
Muhim farq:
-
Bu shundayyog 'hujayralarini yo'q qilmaydiliposaktsiya kabi
-
Bu shundaytana vaznini darhol kamaytirmang
-
Bu tananing tabiiy yog 'almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi
Jismoniy faolliksiz ajralib chiqadigan yog 'kislotalari shunchaki qayta so'rilishi mumkin.
Tadqiqot nimani ko'rsatmoqda
Past darajadagi lazer terapiyasi (LLLT) bo'yicha klinik tadqiqotlar quyidagilarni ko'rsatdi:
-
O'lchanadigan aylana qisqarishi
-
Tana konturining yaxshilangan ko'rinishi
-
Yog 'hujayralarining vaqtinchalik qisqarishi
Biroq, tarozida og'irlik sezilarli darajada o'zgarmasligi mumkin. Natijalar chastota, intensivlik va umumiy turmush tarziga qarab farq qiladi.
Qizil yorug'lik terapiyasini jismoniy mashqlar bilan birlashtirish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qizil chiroq terapiyasi jismoniy mashqlar bilan birgalikda yog 'almashinuvini kuchaytirishi mumkin. Yorug'lik ta'sirida quyidagilar bo'lishi mumkin:
-
Mushaklar faoliyatini yaxshilash
-
Og'riqni kamaytiring
-
Qon aylanishini oshiring
Bu kombinatsiya odamlarga mashqlarni doimiy ravishda bajarishga yordam beradi - bu barqaror yog 'yo'qotishning asosiy omili.
Xavfsizmi?
Qizil yorug'lik terapiyasi odatda to'g'ri qo'llanilganda xavfsiz va invaziv bo'lmagan hisoblanadi. U ultrabinafsha nurlanishini o'z ichiga olmaydi va to'g'ri qo'llanilganda teri to'qimalariga zarar yetkazmaydi.
Xulosa
Qizil yorug'lik terapiyasi mo''jizaviy yog 'yoqish vositasi emas, ammo sog'lom turmush tarziga integratsiyalashgan holda, u dyuymlarni kamaytirishga va metabolik faollikni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Sog'lomlashtirish yoki estetika sohasidagi bizneslar uchun qizil yorug'lik terapiyasi yotoqlari mijozlarga parhez va jismoniy mashqlar dasturlarini to'ldiruvchi qulay, invaziv bo'lmagan tana konturini yaratish imkoniyatini taklif etadi.