Agar siz solaryum yordamida chiroyli va bir tekis sarg'ayishga erishmoqchi bo'lsangiz, har bir seans uchun qancha vaqt sarg'ayish kerakligini bilish juda muhimdir. Ko'p odamlar solaryumda uzoqroq qolish tezroq natijalar beradi, deb hisoblashadi, ammo bu keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha. Aslida, sarg'ayish natijalari uzoq vaqt ta'sir qilishdan ko'ra ko'proq vaqt, izchillik va to'g'ri terini parvarish qilishga bog'liq.
Solaryumdan foydalanganda, ultrabinafsha (UB) nurlari teringizni melanin ishlab chiqarishga undaydi, bu pigment teringizni qoraytiradi. Biroq, melanin ishlab chiqarish asta-sekin biologik jarayondir. Solaryum seansi tugaganidan keyin ham teringiz rangini o'zgartirishda davom etadi. Shu sababli, tavsiya etilganidan uzoqroq vaqt davomida solaryumda qolish sizning solaryumingizni sezilarli darajada tezlashtirmaydi, ammo terining shikastlanish xavfini oshiradi.
Yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etilgan bronzlash vaqti odatda har bir seansda 5 dan 7 daqiqagacha. Bu qisqaroq muddat teringizga asta-sekin ultrabinafsha nurlari ta'siriga moslashishga yordam beradi va kuyish ehtimolini kamaytiradi. Bir necha seansdan so'ng, teringiz asosiy bronzlash hosil qila boshlagach, teringizning reaksiyasiga qarab, seans vaqtini asta-sekin har bir tashrif uchun 1-2 daqiqaga oshirishingiz mumkin.
O'rtacha darajadagi, allaqachon bronzlash tajribasiga ega bo'lgan foydalanuvchilar uchun seanslar 8 daqiqadan 12 daqiqagacha davom etishi mumkin. Yaxshi rivojlangan asosiy bronzlash tajribasiga ega bo'lgan ilg'or foydalanuvchilar har bir seansda 12-15 daqiqagacha bronzlashlari mumkin. Biroq, bronzlash krovati ishlab chiqaruvchisi yoki salon xodimlari tomonidan tavsiya etilgan maksimal ta'sir qilish chegaralariga rioya qilish muhimdir.
Solaryum vaqtini aniqlashda eng muhim omillardan biri bu sizning teringiz turidir. Och rangli teri osonroq kuyadi va ular orasidagi intervallar uzoqroq bo'lgan qisqaroq seanslarga rioya qilishlari kerak. O'rtacha teri turlari o'rtacha seans davomiyligiga bardosh bera oladi, qorong'u teri turlari esa biroz uzoqroq seanslarga bardosh berishi mumkin, ammo baribir haddan tashqari ta'sir qilishdan saqlanish kerak.
E'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir omil - bu solaryum turi. Ba'zi zamonaviy solaryumlar yuqori samaradorlik va yorug'likni bir tekis taqsimlash bilan ishlab chiqilgan bo'lib, foydalanuvchilarga qisqa seanslarda yaxshiroq natijalarga erishish imkonini beradi. Bu shuni anglatadiki, sezilarli natijalarga erishish uchun siz o'ylaganingizcha uzoq vaqt solaryum qilishingiz shart emas.
Doimiylik davomiylikdan muhimroq. Bir yoki ikkita uzoq seansda sarg'ayishga erishishga urinishning o'rniga, to'g'ri intervalli seanslar bilan tuzilgan sarg'ayish jadvaliga amal qilish yaxshiroqdir. Bu sizning teringizga keraksiz shikastlanmasdan asta-sekin rangni shakllantirish va saqlab turish imkonini beradi.
Solaryumdan oldin va keyin terini parvarish qilish, shuningdek, qancha vaqt davomida solaryumdan foydalanishingizga ham ta'sir qiladi. Seansdan oldin piling qilish o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi va bu bir tekisroq solaryumga erishishga imkon beradi. Solaryumdan keyin teringizni nam saqlash va soyilishning oldini olish uchun namlash juda muhimdir, bu esa solaryumning umrini qisqartirishi mumkin.
Shuningdek, teringizni tinglash muhimdir. Agar seansdan keyin qizarish, sezgirlik yoki noqulaylikni sezsangiz, bu sizning bronzlash vaqtingiz juda uzoq bo'lganining belgisi bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, seans vaqtini qisqartirishingiz va tiklanish uchun ko'proq vaqt ajratishingiz kerak.
Xulosa qilib aytganda, ideal solaryum seansi davomiyligi teringiz turiga, tajribangizga va jihozlaringizga qarab o'zgaradi, lekin odatda 5 dan 15 daqiqagacha davom etadi. Qisqa, izchil seanslar to'g'ri terini parvarish qilish bilan birgalikda uzoq va kamdan-kam uchraydigan ta'sirga qaraganda yaxshiroq va xavfsizroq natijalar beradi.