Qizil yorug'lik terapiyasi (RLT) qurilmalari uchun savdo taklifi bugungi kunda ham har doimgidek deyarli bir xil. Iste'molchi eng yaxshi mahsulot eng past narxda eng yuqori natijani beradigan mahsulot ekanligiga ishontiradi. Agar bu rost bo'lsa, mantiqan to'g'ri bo'lardi, lekin unday emas. Tadqiqotlar shuni isbotladiki, uzoq vaqt davomida past dozalar yuqori dozalar va qisqa ta'sir qilish vaqtlariga qaraganda ancha samaraliroq, garchi bir xil energiya yetkazib berilsa ham. Eng yaxshi mahsulot muammoni eng samarali davolaydigan va sog'liqni yaxshilaydigan mahsulotdir.
RLT qurilmalari yorug'likni faqat bir yoki ikkita tor diapazonda yetkazib beradi. Ular D vitamini ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan UB nurlarini va bo'g'imlar, mushaklar va asablardagi og'riqni kamaytirishga yordam beradigan IQ nurlarini yetkazib bermaydilar. Tabiiy quyosh nuri UB va IQ komponentlarini o'z ichiga olgan to'liq spektrli yorug'likni yetkazib beradi. Mavsumiy affektiv buzilish (SAD) va qizil yorug'lik ahamiyatsiz yoki umuman ahamiyatsiz bo'lgan boshqa ba'zi holatlarni davolash uchun to'liq spektrli yorug'lik kerak.
Tabiiy quyosh nurining shifobaxsh kuchi yaxshi ma'lum, ammo ko'pchiligimiz bunga yetarlicha erishmaymiz. Biz uyda yashaymiz va ishlaymiz, qish oylari esa odatda sovuq, bulutli va qorong'i bo'ladi. Shu sabablarga ko'ra, tabiiy quyosh nurini juda yaxshi taqlid qiladigan qurilma foydali bo'lishi mumkin. Qurilma foydali bo'lishi uchun inson tanasidagi biologik jarayonlarni ishga tushirish uchun yetarlicha kuchli bo'lgan to'liq spektrli yorug'likni yetkazib berishi kerak. Har kuni bir necha daqiqa davomida yuqori dozada qizil chiroq quyosh nuri yetishmasligini qoplay olmaydi. Bu shunchaki ishlamaydi.
Quyoshda ko'proq vaqt o'tkazish, iloji boricha kamroq kiyim kiyish yaxshi fikr, lekin har doim ham amaliy emas. Keyingi eng yaxshi narsa - bu tabiiy quyosh nuriga o'xshash yorug'lik chiqaradigan qurilma. Uyingizda va ish joyingizda allaqachon to'liq spektrli chiroqlar bo'lishi mumkin, ammo ularning chiqishi past va siz ularga duch kelganingizda to'liq kiyingan bo'lishingiz mumkin. Agar qo'lingizda to'liq spektrli chiroq bo'lsa, undan maksimal darajada foydalanish uchun uni yechingan holda, ehtimol yotoqxonangizda o'qish yoki televizor ko'rish paytida foydalaning. Ko'zlaringizni xuddi tabiiy quyosh nuriga duch kelganingizda bo'lgani kabi himoya qilishga ishonch hosil qiling.
RLT qurilmalari yorug'likni faqat bir yoki ikkita tor diapazonda yetkazib berishini tushungan holda, ma'lum yorug'lik chastotalarining yo'qligi zararli bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak. Masalan, ko'k chiroq ko'zlaringiz uchun zararli. Shuning uchun televizorlar, kompyuterlar va telefonlar foydalanuvchiga uni filtrlash imkonini beradi. Quyosh nuri ko'k chiroqni o'z ichiga olganligi sababli, nima uchun quyosh nuri ko'zlaringiz uchun zararli emasligiga hayron bo'lishingiz mumkin. Bu juda oddiy; quyosh nuri ko'k chiroqning salbiy ta'sirini bartaraf etadigan infraqizil chiroqni o'z ichiga oladi. Bu ma'lum yorug'lik chastotalarining yo'qligining salbiy ta'siriga faqat bitta misol.
Tabiiy quyosh nuri yoki to'liq spektrli yorug'likning sog'lom dozasi ta'sirida teri suyaklarning yo'qolishining oldini oluvchi va yurak kasalliklari, vazn ortishi va turli saraton kasalliklari xavfini kamaytiradigan muhim ozuqa moddasi bo'lgan D vitaminini o'zlashtiradi. Eng muhimi, foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin bo'lgan asbobdan foydalanmang. Yuqori quvvatli asbobni yaqin masofada ishlatganda, to'liq spektrli asbobni uzoq masofada ishlatganda dozani oshirib yuborishdan ko'ra ancha osonroq.