Nurdan asrlar davomida terapevtik maqsadlarda foydalanilib kelinmoqda, biroq biz uning imkoniyatlarini so‘nggi yillardagina to‘liq anglay boshladik.Butun tana nuri terapiyasi, shuningdek, fotobiomodulyatsiya (PBM) terapiyasi sifatida ham tanilgan, butun tanani yoki tananing ma'lum joylarini yorug'likning ma'lum to'lqin uzunliklariga ta'sir qilishni o'z ichiga olgan yorug'lik terapiyasi shaklidir.Ushbu invaziv bo'lmagan va xavfsiz davolash usuli ko'plab sog'liq uchun foyda keltirishi, jumladan, terining holatini yaxshilash, og'riqni kamaytirish, sportni tiklashga yordam berish, kayfiyatni yaxshilash va immunitetni oshirishni ko'rsatdi.
Ushbu blog postida biz butun tanadagi yorug'lik terapiyasi ortidagi fanni, uni davolashda qo'llash mumkin bo'lgan sharoitlar va mashg'ulot paytida nimani kutish mumkinligini batafsil ko'rib chiqamiz.
Butun tana nuri terapiyasi fani
Butun tanadagi yorug'lik terapiyasi tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish orqali ishlaydi.Muayyan to'lqin uzunlikdagi yorug'lik tanaga singib ketganda, ular teriga va pastki to'qimalarga chuqur kirib, hujayralar bilan o'zaro ta'sir qiladi va turli fiziologik reaktsiyalarni qo'zg'atadi.Bu javoblar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Qon aylanishining kuchayishi: yorug'lik terapiyasi qon oqimini yaxshilashi mumkin, bu shifo berishga yordam beradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Yaxshilangan hujayra funktsiyasi: yorug'lik terapiyasi uyali energiya ishlab chiqarishni kuchaytirishi mumkin, bu hujayra funktsiyasini yaxshilaydi va to'qimalarni tiklashni rag'batlantiradi.
Yallig'lanishning kamayishi: yorug'lik terapiyasi yallig'lanish sitokinlarini ishlab chiqarishni kamaytirish va yallig'lanishga qarshi sitokinlar ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali yallig'lanishni kamaytirishi mumkin.
Kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish: yorug'lik terapiyasi sog'lom teri, suyaklar va biriktiruvchi to'qimalar uchun zarur bo'lgan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.
Yaxshilangan immunitet funktsiyasi: nur terapiyasi immunitet hujayralari ishlab chiqarishni ko'paytirish va ularning faolligini oshirish orqali immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin.
Butun tanadagi yorug'lik terapiyasi tomonidan qo'zg'atiladigan aniq fiziologik reaktsiyalar ishlatiladigan yorug'likning o'ziga xos to'lqin uzunliklariga, yorug'likning intensivligiga, davolashning davomiyligi va chastotasiga bog'liq bo'ladi.
Butun tana nuri terapiyasi bilan davolash mumkin bo'lgan holatlar
Butun tana nuri terapiyasi turli xil sharoitlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin, jumladan:
Teri kasalliklari: psoriaz, ekzema va boshqa teri kasalliklarini davolash uchun butun tana nuri terapiyasidan foydalanish mumkin.Yallig'lanishni kamaytirish va to'qimalarni tiklashni rag'batlantirish orqali u qichishish, qizarish va qichishish kabi simptomlarni engillashtirishga yordam beradi.
Og'riqni boshqarish: butun tanadagi yorug'lik terapiyasi artrit, fibromiyaljiya va boshqa surunkali og'riqlar kabi holatlar bilan bog'liq og'riqni engillashtirishga yordam beradi.Yallig'lanishni kamaytirish va to'qimalarni tiklashni rag'batlantirish orqali u qo'shma harakatchanlikni yaxshilashga va mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi.
Sportni tiklash: Butun tana nuri terapiyasi sportchilarga jarohatlardan xalos bo'lishga, mushaklarning og'rig'ini kamaytirishga va mushaklarning faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.Qon aylanishini oshirish va to'qimalarni tiklashni rag'batlantirish orqali u tiklanishni tezlashtirishga va sport faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Depressiya va tashvish: Butun tanani yoritish bilan davolash kayfiyatni yaxshilaydi va depressiya va tashvish alomatlarini kamaytiradi.Serotonin ishlab chiqarishni ko'paytirish va kortizol darajasini pasaytirish orqali u hissiy farovonlikni yaxshilashga va stressni kamaytirishga yordam beradi.
Kognitiv funktsiya: Butun tanadagi yorug'lik terapiyasi kognitiv funktsiyani, xotirani va e'tiborni yaxshilashi ko'rsatilgan.Miyaning qon oqimi va kislorod bilan ta'minlanishini oshirish orqali u miya faoliyatini yaxshilashga va kognitiv pasayishni kamaytirishga yordam beradi.
Immunitet funktsiyasi: butun tanadagi yorug'lik terapiyasi immunitet tizimini mustahkamlashga va umumiy salomatlikni mustahkamlashga yordam beradi.Immunitet hujayralarining mahsuldorligini oshirish va ularning faolligini oshirish orqali u organizmga infektsiyalar va kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi.
Butun tana nuri terapiyasi seansida nimani kutish kerak
Butun tana nuri terapiyasi turi davolanayotgan muayyan sharoitlarga va yorug'lik intensivligiga qarab 10 dan 30 minutgacha davom etadi.Mashg'ulotlar davomida bemordan to'shakda yotish yoki yorug'lik terapiyasi kamerasida turish so'raladi, ta'sirlangan joylar.
Xabar vaqti: 27-fevral 2023-yil